初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2021年10.11月マクロビのお菓子教室は
「りんごと秋食材の♪マクロビ洋菓子」

10.11月は、りんごと秋食材たっぷりのスイーツです。
りんごに、栗やお芋、ナッツなどを組み合わせて♪

りんごは、色々な形でスイーツに加えますので
それぞれで違うバラエティ豊かな美味しさになります。

お家のティータイムで秋を感じる♪
やさしいマクロビのお菓子を、一緒に楽しんでみませんか？

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆

りんごで♪秋のマクロビ洋菓子

10.11月は、りんごと秋食材たっぷりのスイーツです♪

気温が下がってくると、香りも美味しい焼き菓子など
ちょっと濃いめの洋菓子が美味しく感じられますね。

りんごは、生でももちろん美味しいのですが、
煮たり、焼いたりと加熱をしても、それぞれに楽しめます。

今回は、りんごを色々な形で洋菓子に生かしたレシピです。
更に、栗、さつま芋、ナッツなど、秋の食材も組み合わせましょう♪

全て小麦粉不使用で、米粉をメインにしたグルテンフリーです。

卵、乳などの動物性の素材も不使用ですので
ヴィーガンスイーツ、ベジタリアンスイーツとしてもおすすめです。

全品、お持ち帰りにてご試食いただけますので
ご希望の方は、遠慮なくお声掛けくださいませ。

秋のお家のティータイムが更に豊かになる♪マクロビのお菓子色々を一緒に楽しんでみませんか？

秋らしい洋菓子いろいろ♪

♪マクロビオティック基礎料理教室♪
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
   →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
   →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
   →血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆
4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
   →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
   →同じ量でも低カロリー&太りづらく
6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
   →実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

• 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
• 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
• 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
• 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

☆.10月はりんごと秋食材スイーツ☆.

【内容】
『りんごと秋食材の♪マクロビ洋菓子』
＊ 全てグルテンフリーです

◆アップル&ショコラパウンドケーキ~甜菜糖アイシングと

◆りんごとさつま芋豆乳クリームのタルト

◆りんごクリームと甘栗のモンブラン

【日時】

＊全てグルテンフリーです

【場所】大塚サロン

JR大塚駅徒歩5分
丸の内線新大塚駅徒歩8分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】4名様(開催最小人数2名様から)

 
初心者様大歓迎です♪
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