*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京・少人数レッスン♪6月ご案内*☆彡
アットホーム&丁寧なおやつレッスン♪
◆6月マクロビのやさしいお菓子の教室は
「手作り甘酒&お菓子レッスン」
甘酒は、消化にやさしく栄養満点♪
夏の美肌に嬉しい成分も、豊富に含まれます。
しかも手作りをすると
「酵素や乳酸菌」もそのままたっぷり☆
腸内環境も整えてくれるのが嬉しいですね。
甘酒を使って
やさしい甘みのマクロビお菓子も楽しみます。
腸から、中から綺麗になる♪
甘酒生活を、気軽に始めてみませんか？
･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆
手作り甘酒と甘酒スイーツ教室
〜美容成分たっぷりの甘酒〜
６月のテーマは
『手作り甘酒とマクロビの甘酒スイーツ』
美容成分たっぷり♪
腸から健康美人♪
の美味しい「甘酒」
実は、おうちでも簡単に作ることができます♪
今回のレッスンでは・・・
- より甘く美味しく作る方法
- 失敗しないコツ
- 材料の選び方のポイント
をぎゅっとまとめたレシピで、甘酒を楽しみます。
ご家庭で、気軽に甘酒を続けられますね♪
●3時間料理教室
『手作り甘酒とマクロビの甘酒スイーツ』
◆”米麹で作るやさしい甘酒
基本の甘酒作り♪失敗せずに甘く仕上がるレシピです。
（出来上がりに８時間かかるため、仕込むまでのデモ中心）
◆”甘酒のジェラート
甘酒で夏に嬉しいひんやりスイーツを楽しみます♪
◆”甘酒のマフィン
甘みに甘酒のみを使って、ほんのりとやさしい甘み。
◆”甘酒の杏仁豆腐風
甘酒をやわらか食感に冷やして、果物と一緒に☆
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★
〜甘酒でひんやりおやつ☆〜
マクロビオティックのお菓子、というと
「作るのが難しそう！」
「特殊な食材が必要？」
「甘くなくて美味しくない？」
というイメージをお持ちかもしれませんね。でも、全然大丈夫です！
マクロビオティックは、日本発のお料理☆
おなじみのお菓子を
スーパーにもある身近な素材で作ります♪
☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆
〜マフィンの甘みは甘酒で♪〜
スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪
そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！
☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく- 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります- 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆- 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく- 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく- 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪＊一般的なお菓子との比較です。
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪
やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
♪.:*☆.6月は☆手作り甘酒とマクロビの甘酒スイーツ.:*☆.
〜甘酒でやさしいジェラート♪〜
【日時】
- 28年6月21日(火) 10時～13時
- 28年6月25日(土) 10時～13時
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩7分
- 丸の内線新大塚駅徒歩８分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】4500円
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様から)
【内容】
『手作り甘酒とマクロビの甘酒スイーツ』
- 米麹で作るやさしい甘酒
- 甘酒のジェラート
- 甘酒のマフィン
- 甘酒の杏仁豆腐風
- 三年番茶、ハーブティーなど
少人数制で全員が見て触れる
実践式のアットホームなお料理教室です♪
初心者様のためのレッスンですので
お菓子作りは初めて！
という方も、お気軽にご参加ください☆
