マクロビオティック料理教室・イベント日程

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マクロビの野菜たっぷり冬美人のクリスマス料理教室ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~12月ご案内*☆彡

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

◆12月は「冬美人のベジ☆なクリスマスの洋食」

年末年始は、ごちそうシーズン♪
華やかで美味しいお料理が並びますね。

でも、イベント沢山のこの時期。
キレイも、元気も守りたい☆

そんなあなたにぴったりの
お野菜たっぷりマクロビXmasメニューです。

初心者さま大歓迎の単発レッスン♪
やさしい洋食で体も喜ぶクリスマスを楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
冬美人のベジ☆なクリスマスの洋食♪

〜可愛いお野菜のポタージュ〜
27年マクロビクリスマスポタージュ

12月のテーマは
『冬美人のベジ☆なクリスマスの洋食』

クリスマスといえば、美味しいごちそう♪
華やかパーティ料理。
おうちのディナーもちょっと豪華に!

でも、
美味しい洋食を作ろうとすると。。。

  • たっぷりお肉
  • たっぷりバター&生クリーム
  • 揚げ物にクリーミィなお料理…

と、どうしてもこってり重くなりがち。

 
美味しいし嬉しいけど
食べた後は、ちょっと重くて苦しい。

お肌の調子や体重も気になる!

そんな方にぴったりなのが
美肌も保って、ライトでヘルシー♪
お野菜たっぷりマクロビクリスマスメニューです。

 
年末年始もキレイに過ごせる♪
ベジなクリスマスを一楽しみましょう〜

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★初めてからのおうちのマクロビ★

〜米粉カップケーキ&お芋のクリーム〜
27年米粉クリスマスカップケーキ

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

マクロビ27年リースサラダ

~リース風にサラダも可愛く~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理に時間はかけられない
  • 仕事で疲れると、難しいことはできない
  • 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。

と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★お料理が簡単だから、ストレスなし!

★「いいこと」を続けられるから心も軽く!

体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから、無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
  • 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


27年マクロビのカツレツ風

~焼いてヘルシー♪雑穀のカツ風~

●3時間料理教室
『冬美人のベジ☆なクリスマスの洋食』

◆”Xmasツリーの米粉ベジピザ
米粉を使ったもっちりとしたピザ生地で。
キレイを守るやさしいベジピザです。

◆”お芋のライスミルクポタージュ
野菜の甘み引き出して
可愛く豆乳でデコもします♪

◆”雑穀のカツレツ風
揚げずにフライパンで焼くカツ風です。
雑穀でボリュームも満点♪

◆”リースサラダ〜米粉クリーム添え
いつものサラダもリースにデコ☆
コクのある米粉クリームを添えて。

◆”米粉のデコカップケーキ
米粉のやさしいカップケーキ。
可愛くクリスマスデコで飾ります♪

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

27年米粉のベジピザ

【日時】

  • 27年12月5日(土) 18時~21時
  • 27年12月8日(火) 10時~13時
  • 27年12月19日(土) 10時~13時
  • 27年12月21日(月) 19時~21時半

*21日は時間短縮のため、デモが多めになります。

【場所】早稲田サロン

  • 東西線早稲田駅徒歩7分
  • 有楽町線江戸川橋駅徒歩10分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『冬美人のベジ☆なクリスマスの洋食』

  • Xmasツリーの米粉ベジピザ
  • お芋と人参のポタージュ
  • 雑穀のカツレツ風
  • リースサラダ〜米粉クリーム添え
  • 米粉のデコカップケーキ
  • 三年番茶、ハーブティーなど

今年は、パーティもやさしいベジ料理で♪

思いきり食べても安心!
キレイを育てるベジなクリスマスを楽しんでみませんか?

お料理初心者さまも
マクロビ初心者さまも大歓迎です☆

ワイワイやさしいひと時を過ごしましょう〜

⇒その他お問い合わせはこちらから★

 

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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こちらからご連絡させていただきます。

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