マクロビオティック料理教室・イベント日程

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ヘルシーなおもてなしベジ料理〜マクロビオティック料理教室3月ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~3月ご案内*☆彡

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

◆3月は「マクロビおもてなしベジ料理」

まだまだ寒さは続きますが、季節は春☆彡

パーティにお招きしたり、持ち寄ったり。
そんな機会も増える季節ですね。

そこで今回は、おもてなしベジパーティ料理☆

華やかで、安心してたっぷり楽しめる
ヘルシーな野菜のおもてなし料理
を一緒に楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
おもてなしベジパーティ料理♪

〜簡単♪野菜のオーブン焼き〜
マクロビ野菜のオーブン焼き2月

3月のテーマは
『おもてなしベジパーティ料理』

春は、出会いと別れの季節。
様々な集まりや、お祝いごとも増えてきますね。

 
おうちでのホームパーティ何にしよう?
持ち寄りパーティに、何を持って行こう?

そんな時に

  • 彩り豊かで可愛らしく
  • 女性も安心してたっぷり食べられて
  • 簡単に作れて
  • キレイにも嬉しい♪

パーティメニューがあったら便利ですよね♪

そのパティーメニューは
マクロビで作ると簡単に叶えることができます☆

動物性素材は使いませんので
乳、卵などのアレルギーの方にも
ベジタリアンやビーガンの方にも
安心してお楽しみいただけます。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室★

〜フライパンパエリア☆〜
マクロビパエリア2月

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

毎日のおうちごはん。
美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理する時間がない
  • 仕事で疲れて、難しいことはできない
  • 体に良くても、高価なものは続かない

と、色々うまくはいかないもの。

そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆

毎日おうちで「健康美人なごはん」を続けられる料理教室です。

 

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


マクロビのスパニッシュオムレツ風2月

~オムレツ風もベジで簡単♪~

●3時間料理教室
『マクロビ☆おもてなしベジ料理』

◆”フライパン☆ベジパエリア
お野菜の甘みたっぷりの華やかパエリア
フライパンで炊き上がれば簡単です♪

◆”米粉のスパニッシュオムレツ風
米粉の生地でとじて、野菜だけのオムレツ風に。
炒め野菜の旨みが、ぎゅっと詰まっています。

◆”ソイミートのこんがり味噌焼き
大豆からできた肉風「ソイミート」
お味噌の下味をつけてオーブンへ。まるでお肉♪

◆”野菜のオーブン焼き
ハーブと一緒にこんがりとオーブン焼き。
手間なしなのに、テーブルも賑やかに♪

◆”豆腐クリームの3種のカナッペ
豆腐クリームを使った
サッと作れる野菜とフルーツのカナッペです。

◆”米粉のガトーショコラ
米粉でしっとりと焼き上げます。
チョコ、白砂糖、バターや生クリームも不使用です。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

〜豆腐クリームでカナッペ〜
マクロビ豆腐カナッペ2月

【日時】

  • 28年3月4日(金) 10時~13時
  • 28年3月16日(水) 19時~21時半
  • 28年3月21日(月・祝) 10時~13時

【場所】早稲田サロン

  • 東西線早稲田駅徒歩7分
  • 有楽町線江戸川橋駅徒歩10分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『マクロビ☆おもてなしベジ料理』

  • フライパン☆ベジパエリア
  • 米粉のスパニッシュオムレツ風
  • ソイミートのこんがり味噌焼き
  • 野菜のオーブン焼き
  • 3種の豆腐クリームカナッペ
  • 米粉のガトーショコラ
  • 三年番茶、ハーブティーなど

 

春のイベントシーズンに♪
ホームパーティ、持ち寄りに♪

やさしいく華やかな
ベジのお料理を作ってみませんか?

お料理初心者さまも
そして、マクロビ初心者さまも大歓迎です☆

簡単レシピですので
ご家庭でもたっぷりとお楽しみください〜♪

 
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ!

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【3月 受付中です】

◆3月開催の全日程はこちらから

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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