マクロビオティックスイーツ教室☆野菜のお菓子〜５月ご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京・少人数レッスン♪５月ご案内*☆彡

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪
◆5月マクロビのやさしいお菓子の教室は
「キレイをプラス♪マクロビの野菜スイーツ」

この春は、お菓子でもキレイを育てる♪
お野菜の栄養満点おやつはいかがでしょうか？

スイーツを止められない！という方も、
お菓子でキレイを磨けたら嬉しいですね♪

マクロビオティック、おかし作り初心者さまも大歓迎☆彡
アットホームなゆったりレッスンで、やさしいお菓子をの楽しみましょう〜

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆
野菜でキレイをプラス♪スイーツ教室

〜チョコ&ごぼうの香ばしクッキー〜

5月のテーマは
『キレイをプラス♪マクロビの野菜スイーツ』

白砂糖、動物性素材不使用で
通常のお菓子よりも、とってもヘルシーなマクロビオティックのお菓子。

さらに５月は、お野菜のチカラもプラス♪

お野菜のビタミン、フィトケミカル、食物繊維・・・
おやつで栄養満点に♪

キレイを磨けるスイーツ４品です。

甘い物が止められない！

食べるなら、キレイを守るお菓子がいい♪

という方にもぴったりです。

オーガニック、昔ながらの食材、国産食材
を可能な限り使用した、安心のマクロビオティック料理教室。

卵、乳製品などの動物性素材不使用ですので、
ビーガン、ベジタリアンの方にも安心の
☆ベジなやさしいお菓子☆をお楽しみいただけます。

●3時間料理教室
『キレイをプラス☆マクロビの野菜スイーツ』

◆”アボカドと豆腐のアイスケーキ
アボカドと絹豆腐をつかって、滑らかなひんやりケーキです。

◆”人参とナッツのパウンドケーキ
人参をまるまる１本使って、自然な甘みのスイーツに。

◆”ごぼうの香ばしチョコクッキー
ごぼうを乾煎りで香ばしくしたチョコ風クッキーです。ほんのりな牛蒡がおいしい♪

◆”米粉のもちもち簡単おやき〜ベジ味噌&芋あん〜
米粉を練って作るもっちりおやきは、具も野菜味噌と芋餡でヘルシーおやつ。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

♪.:☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:☆.
★簡単&ヘルシー少人数制のお菓子教室★

〜ふんわり♪人参たっぷりケーキ☆〜

マクロビオティックのお菓子、というと

「作るのが難しそう！」
「特殊な食材が必要？」
「甘くなくて美味しくない？」
というイメージをお持ちかもしれませんね。

でも、全然大丈夫です！

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
おなじみのお菓子を
スーパーにもある身近な素材で作ります♪

♪.:☆.お菓子を上手に楽しんで、キレイを育てる♪.:☆.

〜おやきは、普段のおやつにもぴったり♪〜

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく

自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります

動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆

使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく

油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく

卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

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動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT！でアンチエイジング♪

白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

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