マクロビオティック料理教室・イベント日程

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最新のご予約状況
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東京少人数マクロビ料理教室〜5月マクロビ野菜のお菓子教室のご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京・少人数レッスン♪5月ご案内*☆彡

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪
◆5月マクロビのやさしいお菓子の教室は
「キレイをプラス♪マクロビの野菜スイーツ」

この春は、お菓子でもキレイを育てる♪
お野菜の栄養満点おやつはいかがでしょうか?

スイーツを止められない!という方も、
お菓子でキレイを磨けたら嬉しいですね♪

マクロビオティック、おかし作り初心者さまも大歓迎☆彡
アットホームなゆったりレッスンで、やさしいお菓子をの楽しみましょう〜

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
野菜でキレイをプラス♪スイーツ教室

〜チョコ&ごぼうの香ばしクッキー〜
マクロビオティックごぼうクッキー

5月のテーマは
『キレイをプラス♪マクロビの野菜スイーツ』

白砂糖、動物性素材不使用で
通常のお菓子よりも、とってもヘルシーなマクロビオティックのお菓子。

さらに5月は、お野菜のチカラもプラス♪

お野菜のビタミン、フィトケミカル、食物繊維・・・
おやつで栄養満点に♪

キレイを磨けるスイーツ4品です。

  • 甘い物が止められない!
  • 食べるなら、キレイを守るお菓子がいい♪

という方にもぴったりです。

 
オーガニック、昔ながらの食材、国産食材
を可能な限り使用した、安心のマクロビオティック料理教室。

卵、乳製品などの動物性素材不使用ですので、
ビーガン、ベジタリアンの方にも安心の
☆ベジなやさしいお菓子☆をお楽しみいただけます。

 

●3時間料理教室
『キレイをプラス☆マクロビの野菜スイーツ』

◆”アボカドと豆腐のアイスケーキ
アボカドと絹豆腐をつかって、滑らかなひんやりケーキです。

◆”人参とナッツのパウンドケーキ
人参をまるまる1本使って、自然な甘みのスイーツに。

◆”ごぼうの香ばしチョコクッキー
ごぼうを乾煎りで香ばしくしたチョコ風クッキーです。ほんのりな牛蒡がおいしい♪

◆”米粉のもちもち簡単おやき〜ベジ味噌&芋あん〜
米粉を練って作るもっちりおやきは、具も野菜味噌と芋餡でヘルシーおやつ。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★簡単&ヘルシー少人数制のお菓子教室★

〜ふんわり♪人参たっぷりケーキ☆〜
マクロビオティック人参のケーキ

マクロビオティックのお菓子、というと

「作るのが難しそう!」
「特殊な食材が必要?」
「甘くなくて美味しくない?」

というイメージをお持ちかもしれませんね。

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
おなじみのお菓子を
スーパーにもある身近な素材で作ります♪

 

♪.:*☆.お菓子を上手に楽しんで、キレイを育てる♪.:*☆.

〜おやきは、普段のおやつにもぴったり♪〜
マクロビオティック米粉のおやき

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

 
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.5月は☆食べてきれいな♪野菜のマクロビスイーツ.:*☆.

〜暑い季節もヘルシーアイスケーキ♪〜
マクロビオティックのアボカドアイスケーキ

【日時】

  • 28年5月6日(金) 10時~13時
  • 28年5月28日(土) 10時~13時

【場所】早稲田サロン

  • 東西線早稲田駅徒歩7分
  • 有楽町線江戸川橋駅徒歩10分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『キレイをプラス☆マクロビの野菜スイーツ』

  • アボカド&豆腐のアイスケーキ
  • 人参とナッツのふわりパウンドケーキ
  • ごぼうの香ばしチョコクッキー
  • 米粉のもちもち簡単おやき〜ベジ味噌&芋あん
  • 三年番茶、ハーブティーなど


 
少人数制で全員が見て触れる
実践式のアットホームなお料理教室です♪

初心者様のためのレッスンですので
お菓子作りは初めて!
という方も、お気軽にご参加ください☆

⇒★5月レッスンのご予約はこちらから★
(ただいまスイーツレッスンはキャンセル待ちとなっております)

⇒★その他お問い合わせはこちらから★


 
【5月はこちらも受付中です】

◆5月開催の全日程はこちらから

⇒★5月レッスンのご予約はこちらから★

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

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