マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆8月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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10月スタート♪マクロビスイーツコースのご案内~東京大塚マクロビ教室

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室*☆彡
~東京大塚サロンレッスンのご案内〜

2017年10月ゆったりマクロビ美人食教室の
2つの「マクロビのスイーツ専門コース」新期スタートいたします☆彡

大好きなスイーツは食べつつ、しっかりキレイも磨く♪
マクロビでは、罪悪感なくやさしいお菓子を楽しむことができます♪

スイーツ作り、マクロビが初めての方のための
「キレイを育てる♪マクロビスイーツ基礎コース」

多彩なマクロビスイーツを自由に楽しみたい方のための
「体きれい&心潤う♪マクロビスイーツ上級コース」

「少人数 & 丁寧レッスン」で知識も技術もしっかり身につく♪
新年度からの新しい生活を、やさしいお菓子と一緒に始めてみませんか?

♪少人数制のヘルシーなお菓子の教室♪
~★2つのマクロビオティックスイーツコース★~

甘い物好きさんには、マクロビスイーツ♪

〜和風のパフェ♪〜
マクロビオティックの和パフェ

大好きなスイーツ♪美味しく楽しみたいですよね。

でも、たっぷりのカロリー、砂糖、脂肪、粉類などの心配も。。。

‘*:★スイーツが美容の大敵になる理由★:*

  • お砂糖 
    → 急な血糖値の上昇で太りやすく、血管や肌へのダメージ、老化も進む
  • バター、生クリーム、卵 
    → 動物性の脂肪は、血管を詰まりやすく巡りを悪く、冷えや肌荒れの原因に
  • 高カロリー(油・糖たっぷり)
    → ダイエットの大敵に
  • 冷やす食材(砂糖、油分、カフェインなど)
    → 冷え性体質やむくみの原因に
  • 化学添加物やトランス脂肪酸
    → 内臓や細胞にダメージ・・・老化や病気のもとに

ついつい食べ過ぎてしまう!やめたいのに、止められない!
そうしたストレスが一緒になるのが困ったところ。

 
そこで「やめられないなら、やさしいおやつに切替える♪」のはいかがでしょうか?

体への負担をできるだけ抑えて、美味しいおやつを楽しむ!
罪悪感もなく、我慢するストレスも無くなります。

 

~☆キレイを育てるマクロビスイーツの嬉しい秘密☆~

〜体にやさしいあんこも、一から手作り♪〜
マクロビオティック桜餅26年

マクロビオティックのスイーツは、
体の負担になりやすい動物性素材、白砂糖は不使用。

甘いものを楽しみながらも
一般的なスイーツよりも大幅なヘルシーUPが叶います♪

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人に
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

「そんなスイーツが美味しいの?難しくないの?」という方も、ご安心ください☆彡

マクロビ初めてさん&お菓子作り初めてさんでも
「簡単&すぐできる」から一度に3~4品作れます♪

 

・゚*:.。.☆ゆったりマクロビ教室♪マクロビスイーツコースの特徴・゚*:.。.☆

〜美味しいパンケーキもお家で♪〜
マクロビ米粉のチョコパンケーキ29.1

 

→チョコスイーツレッスンの様子はこちらから

教室だけで終わらない。
誰でもお家で気軽に楽しめることを大切にした、実践式のレッスンです。

☆マクロビスイーツコースの特徴☆

♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
 必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
 「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです

♪毎回、マクロビスイーツの講座付き
体にやさしい甘味は?
おすすめの油は?
など体にやさしいスイーツの知識も身に付きます

♪毎回、やさしいドリンクのミニ講座つき
お茶、ハーブティー、コーヒー風味ドリンクなど
いろいろなやさしいドリンクをお試しいただけます。

♪お砂糖以外の「甘味」を利用した食べやすいレシピ
 美味しいから、無理なく続けて綺麗になれます

☆こんな方にピッタリです☆

○太る心配なしにスイーツが食べたい!
⇒通常のものより断然太りづらいスイーツに切り替え♪

○スイーツを我慢できない!我慢もストレスに。
⇒無理に我慢せず、体に負担の少ないスイーツに切り替え♪♪

○美容に効果的で綺麗になれるお菓子はないかな?
⇒体への負担を少なく、その上栄養満点で、肌と体を内側から調える♪♪

○子供が安心して食べられるお菓子が作りたい!
⇒お子様の健康に心配な、砂糖や添加物、乳素材をカットしたお菓子を♪

○ホームパーティの手土産、おもてなしに悩む・・・
⇒健康に気遣う方にも嬉しい&食べやすいマクロビレシピ♪

 

もちろん、マクロビスイーツでも食べ過ぎはNG!

マクロビを上手に取り入れて、美味しく癒されつつ、キレイも叶えましょう☆彡

☆2つのマクロビスイーツコースのご案内☆

〜ひんやりおやつもやさしく♪〜
28.7マクロビレアチョコケーキ

 

〜初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる〜
「キレイを育てる♪マクロビスイーツ基礎コース」

スイーツ初心者さま、マクロビオティック初心者さまも大歓迎☆彡
スイーツ作り、マクロビが初めての方のための

⇒ スイーツ基礎コース詳細はこちら★

 

〜アレンジ自在♪やさしいスイーツを自由に楽しむ〜
「体きれい&心潤う♪マクロビスイーツ上級コース」

理論からアレンジまで自在に!カフェ、スイーツ講師を目指す方にもぴったり☆彡
多彩なマクロビスイーツを自由に楽しみたい方のための

⇒スイーツ上級コース詳細はこちら★

⇒スイーツコースお申し込みはこちらから★

 
ストレスなしのスイーツ生活で、心と体のキレイを育ててみませんか?
レッスン、コースのご不明点はお気軽にお問い合わせくださいませ!

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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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あなたにぴったりのからだの内側から
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