大塚マクロビ料理教室~2020年1,2月チョコスイーツレッスンご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2020年1,2月マクロビのお菓子教室は
「おうちで簡単♪マクロビチョコスイーツ」

1,2月は、バレンタインの贈り物にぴったり♪
マクロビのチョコレートスイーツがテーマです。

砂糖もチョコも不使用ですが
チョコ感たっぷりのお菓子を作りましょう！

今年は、簡単に作れるレシピになりました。
初心者様も大歓迎です☆彡

チョコ好きさんにもオススメの
やさしいマクロビチョコを一緒に楽しんでみませんか？

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆

1,2月のテーマは
『お家で簡単♪マクロビチョコスイーツ~グルテンフリー』

2月のバレンタインにぴったりの
チョコレート風のスイーツを楽しみます♪

チョコレート風のお菓子ですが
チョコも白砂糖も不使用、動物性素材も不使用です。

カロリーや油分、糖分も控えめにできますので
チョコレートが大好きだけど、美容と健康には心配・・・

という方にも、罪悪感なく食べていただけるレシピになっております♪

乳製品、卵は不使用。
更にグルテンフリーですので、乳、卵、グルテンアレルギーの方にも
一緒に楽しんでいただけるスイーツです。

色々な方に贈り物にするにも安心ですね！

今年は、できるだけシンプルなレシピに仕上げましたので
初めての方も、ぜひ気軽にマクロビチョコを楽しんでみませんか？

●3時間料理教室
『お家で簡単♪マクロビチョコスイーツ~グルテンフリー』

＊全てグルテンフリーのレシピです

◆”米粉のフォンダンショコラ
米粉のふんわり生地の中に、チョコクリームを包んで焼きます。
熱々で食べるのもおいしい♪冬にぴったりのお菓子です

◆”米粉のラングドシャ~チョコクリーム
米粉の香ばしい薄焼きクッキーに
チョコクリームの層をサンドしたサクサクスイーツです。

◆”ソイヨーグルトのマーブルチョコケーキ
豆乳ヨーグルトをベースにしたレアケーキです。
ココアとプレーン生地と混ぜてマーブル状に可愛く仕上げます。

◆”りんごキャラメルのナッツチョコ
りんごジュースを煮詰めてほんのりこんがりと。
自然な甘みでまとめた一口チョコ風おやつです。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

♪.:☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく

自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります

動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆

使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく

油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく

卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT！でアンチエイジング♪

白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆