マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆8月のマクロビ料理教室日程
8月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
☆9月料理教室とコース日程はこちら
最新のご予約状況
8.9月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

野菜たっぷり和食で温活♪11月マクロビ料理教室ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~11月ご案内*☆彡

初心者さまも安心の少人数レッスン

◆11月は「冷え知らず美人の☆体温め秋の基本の和食」

冬も近づき、本格的に気温も下がり。
そろそろ体の冷えが気になる季節。

体の内側から、温める食材でしっかり温活!
ポカポカに秋冬を楽しみましょう☆彡

今回は、お野菜の味がぐっと引き立つ!
定番の和食をマクロビで楽しみます♪
毎日のやさしい和食で冷え知らず♪

初心者さま大歓迎の単発レッスン♪
お料理が苦手!な方もお気軽にどうぞ♪

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
冷え知らず美人の☆体温め秋の基本の和食♪

10月マクロビお芋と玄米ごはん

~甘い♪お芋の混ぜご飯~

11月のテーマは
『体温め☆秋の基本の和食を楽しむ』

秋には、おいしい食材がたっぷり♪
お芋、根菜、きのこなどなど

11月は、秋の味覚たっぷりで作る
定番の愛され和食を楽しみます。

 
「和食」というと
いつもの家庭料理だけど、実は難しい!
そんなお声もよくいただきます。

忙しいとお出汁もとれないし…
煮物も、意外と味が決まらない。

という方も大丈夫です♪

 
マクロビオティックでは、ちょっとのコツで
お野菜の味を引き出すことができます。

その「コツ」をしっかり押さえて
おうちでおいしい和食を楽しんでみませんか?

根菜、温め食材をしっかり使って
美味しく食べるだけで
『ぽかぽかの冷え知らず美人』のメニューです♪

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★初めてからのおうちのマクロビ★

マクロビ蓮根団子

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

マクロビすまし汁

~すまし汁も基本から~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理に時間はかけられない
  • 仕事で疲れると、難しいことはできない
  • 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。

と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★お料理が簡単だから、ストレスなし!

★「いいこと」を続けられるから心も軽く!

体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから、無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
  • 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


マクロビお芋きんぴら

~きんぴらは砂糖なしで甘く♪~

●3時間料理教室
『冷え知らず美人の☆体温め秋の基本の和食』

◆”焼きさつま芋の混ぜごはん
いつものお芋ご飯も
焼き芋にして混ぜると、さらに美味しく!

◆”秋のきのこ汁
きのこは、ちょっとのコツで
味がグンと引き出されます♪
秋らしい飾りも散りばめて・・・

◆”蓮根のお団子〜葛あんかけ
蓮根でもっちり&ボリューム満点のお団子。
体を温めつつ、風邪対策にも!

◆”根菜のきんぴら
定番のきんぴらを、マクロビで♪
お砂糖なしでも、野菜が甘く美味しくなります。

◆”里芋の煮っころがし
里芋の煮っころがしも
簡単に♪味もしっかり♪楽しみます。

◆”玄米餅〜かぼちゃあん包み
玄米の切り餅を使って
気軽に作れるおうちの和菓子です☆

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

マクロビ里芋のにっころがし

【日時】

  • 27年11月6日(金) 19時~21時半
  • 27年11月10日(火) 10時~13時
  • 27年11月21日(土) 10時~13時

*6日は時間短縮のため、デモが多めになります。

【場所】早稲田サロン

  • 東西線早稲田駅徒歩7分
  • 有楽町線江戸川橋駅徒歩10分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『冷え知らず美人の☆体温め秋の基本の和食レッスン』

  • 焼きさつま芋の混ぜごはん
  • 秋のきのこ汁
  • 蓮根のお団子〜葛あんかけ
  • 根菜のきんぴら
  • 里芋の煮っころがし
  • 玄米餅〜かぼちゃあん包み
  • 三年番茶、ハーブティーなど

秋は、おうちでしっとりとやさしい和食☆彡
体を中から温めて、冬もぽかぽか冷え知らずです♪

お料理初心者さまも
マクロビ初心者さまも大歓迎です!!

野菜たっぷりのあったか和食を楽しみましょう♪

⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★


【こちらも受付中です】

11月マクロビ料理教室 開催全日程

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

★マクロビでインナービューティーを叶える★

○:*.★10日間の無料メルマガ講座★.:*○


マクロビとは?中からキレイになるごはんの実践法は?が分かる!
10日間のメルマガ講座です♪

簡単マクロビレシピ&今日すぐに始められるキレイのポイントも!

メルマガ登録はこちらのフォームから★

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

★レッスンのご案内はこちらから★

→マクロビ美人食レッスン8月日程ページ

→マクロビ美人食レッスン9月日程ページ

→10月からの半年料理コース日程ページ

→10月からの半年スイーツコース日程ページ

マクロビごはん
                     

コメントを残す