マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆10月のマクロビ料理教室日程
10月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
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最新のご予約状況
10.11月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

ベジバーグとベジ餃子を楽しむ♪12月マクロビ料理教室ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~12月ご案内*☆彡

マクロビオティックワンデーレッスン
初めてさんも安心の、少人数制で丁寧レッスン!

 
12月ワンデーレッスンテーマは
「買い物でもう迷わない♪やさしい食材の選び方」
体にやさしい♪マクロビ食材と調味料の座学講座
「おうちの定番おかずをベジで楽しむ」
ベジハンバーグやベジ餃子など、おうちのメニュー☆彡

がセットになったワンデーレッスンを開催します♪
 
単発ですのでお気軽にご参加いただけます。

いつものおうちごはん
美味しく食べながら、お肌も体ももっときれいに☆彡

そんな風に思われたことはありませんか?
その思い、ゆったりマクロビオティックで叶えましょう♪

マクロビオティック焼野菜

もしかすると
マクロビオティックのような自然食は
「作るのが、難しいのでは?」
「特殊な食材が、沢山必要なのでは??」

と、そんなイメージもあるかもしれませんね。
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理。
「ご飯、味噌汁、お漬物」
は、マクロビオティックの代表的なメニューです。

 
 

♪.:*☆.マクロビオティック美人食料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのおうちのマクロビ☆ワンデーレッスン★~

 

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
・忙しくて、お料理に時間はかけられない
・仕事で疲れると、難しいことはできない
・毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

このマクロビオティック美人食料理教室では
そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

♪お料理がやさしいから、ストレスもなし!
♪「いいこと」を続けられるから、毎日がもっと楽しくなる!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

♪ゆったりマクロビオティックは、こんなにいいことがいっぱい♪
☆自然に食べることを大切にするから、シンプル料理
☆簡単だから、無理なく続けられる
☆動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに近づく☆
☆余分な油はなしで、アンチエイジングごはん♪
☆白い砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘くてヘルシー」が叶う♪

 
☆中からキレイ☆のはじめの一歩のレッスンです。
 
 

♪~♪~♪こんな方にピッタリです♪~♪~♪

○マクロビオティックに興味があるので、簡単なことから始めてみたい♪

○いつもの野菜のおかずを、もっと美味しく、もっとやさしく食べたい♪

○食事で身体の中から美しくなりたいけど、どうしていいか分からない

○家族で食べられる、健康的な野菜料理のレパートリーを増やしたい

○肌荒れを直して、うるつや綺麗なお肌になりたい

○無理なく自然にダイエットしたい


そんな方にぴったり!
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
にこだわったインナービュティー料理教室です。

マクロビ26年6月パウンケーキ
 
 

♪~♪~♪こんな心配がある方も大丈夫です♪~♪~♪

「そうは言っても、料理は苦手。。。」
「マクロビは初心者だからついていけないかも」
「生活は不規則、時間もないから実践できないのでは?」
「家族の好みもあるから、特殊な料理はちょっと。。。」
というかたもご安心ください!

病院、高齢者施設、料理教室、ご家庭への出張
様々なシーンで料理と栄養に携わってきたキャリア11年の管理栄養士が
「あなたの食生活を理想に近づけるコツ&ポイント」
を、おひとりおひとりに合わせて、サポートさせていただきます。

♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです
 初心者さまのためのレッスンですので、ゆったり丁寧レッスンです 

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
 必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
 「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです

 
 

マクロビで中からキレイなワンデーレッスン
・゚*:.。.☆心と体を癒すベジ料理~おうちのゆるマクロレッスン・゚*:.。.☆

 
マクロビ26年6月雑穀ハンバーグ
 

○体にやさしい食材と調味料の基礎講座が1時間30分
マクロビオティックで使う食材は、どんなもの?
美味しくてやさしい食材や調味料選びのポイントは?

○おうちで楽しむ「ゆるマクロ」のベジ料理教室が2時間30分
普段の家庭料理でお馴染みのメニューを、ベジで楽しみます。

【日時】
◆12月12日(金)10時~14時

【場所】:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】:6500円(初参加の方は5000円)

【持ち物】:エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】定員:5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
(約1.5時間の講座+約2.5時間の料理教室)

~心と体を癒す☆おうちのゆるマクロ講座(午前)~

「買い物でもう迷わない♪やさしい食材の選び方」
→マクロビで使うココロと体にやさしい食材と調味料とは?
→毎日のお買い物で食材、調味料選びのポイントとは?
 
~心と体を癒す☆おうちのゆるベジ料理教室(午後)~

「家庭の定番おかずをベジで作る☆彡」
♪もっちり玄米ごはん
♪南瓜と豆乳のポタージュ
♪雑穀のベジハンバーグ
♪シ-ザー風グリーンサラダ
♪おつまみに☆お豆の餃子
♪塩麹ポテト
♪ナッツとドライフルーツのパウンドケーキ

 
このワンデーレッスンから、食生活変化の第一歩を。
美味しく、楽しく始めてみませんか☆彡
 
⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


 
 
【こちらも受付中!】
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12月のマクロビ料理教室全日程

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11月のマクロビ料理教室全日程
11月のマクロビワンデーレッスン
11月のマクロビで旬の野菜使い切りの会
11月のマクロビスイーツ体験会
 
 


 
プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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26年5月庭のバラ2
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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

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→マクロビ美人食レッスン11月日程ページ

→10月からの半年料理コース日程ページ

→10月からの半年スイーツコース日程ページ

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