マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆ 5月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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マクロビの野菜のクリスマスパーティメニューレッスン12月ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆12月のマクロビレッスンは
「ベジたっぷりの癒され☆Xmasメニュー」
「新年からの綺麗はじめ♪マクロビベジお節」
と季節のメニューの2テーマで開催です♪

こってりしがちなXmasメニュー。。。

今年は、暴飲暴食が続く季節にも安心♪
のベジのご馳走はいかがですか?

気軽にご参加いただける単発レッスンです
 
 

マクロビXmas玄米ケーキ
~昨年の玄米のちらし寿司ケーキ風~

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??
 
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

 
 
*11月はお野菜使いきり♪レッスンでした
26年マクロビ野菜使い切り
~野菜ごろごろ♪からだ温めごはん~
 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのおうちのマクロビ★~

 

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
 

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
● 忙しくて、お料理に時間はかけられない
● 仕事で疲れると、難しいことはできない
● 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

この2つのマクロビオティック料理コースは
そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡 お料理が簡単だから、ストレスなし!
★彡 「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ ゆったりマクロビは、いいこといっぱい ♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

 
 


・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

マクロビXmasベジローフ
~昨年のXmasベジローフ~

12月のテーマのひとつ
「マクロビで心と体も癒されるXmasメニュー」

Xmasのお楽しみのひとつ
華やかなクリスマスメニュー♪
今年は、マクロビでやさしく楽しんでみませんか?

●3時間料理教室
『ベジたっぷりで癒され☆Xmasメニュー』

◆”玄米寿司のミニケーキ風
玄米のお寿司も、ケーキ風に重ねて華やかに♪
お野菜も一緒に食べられてヘルシーです☆彡

◆”トマトシチュー~ソイミート入り♪
トマトシチューもソイミートを入れてお腹にもやさしい♪

◆”お野菜がふんわり甘い♪ベジローフ
ミートローフのようだけど、100%植物性です♪
お野菜なのにメイン料理になります。

◆”温野菜のバーニャカウダ風
パーティにもぴったりのつまめるお野菜。
ヘルシーなのにコクのあるソースをつけて♪

◆”南瓜クリームのカップオードブル
女性が大好きなかぼちゃクリームで、可愛いオードブルを♪

◆”ヘルシーチョコプリン
寒天とたっぷりのココアを使って、ヘルシーなのに濃厚チョコ風に♪

◆”オーガニックティー
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 
 
本格的に寒くなる前に
中からの対策で、冷え知らずの冬を迎えましょう☆彡
 
 
【日時】

◆12月2日(火) 10時~13時
◆12月7日(日) 10時~13時
◆12月13日(土) 18時~21時

【場所】早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
 
●3時間料理教室
『ベジたっぷりで癒され☆Xmasメニュー』

◆”玄米寿司のミニケーキ風
◆”トマトシチュー~ソイミート入り♪
◆”お野菜がふんわり甘い♪ベジローフ
◆”温野菜のバーニャカウダ風
◆”南瓜クリームのカップオードブル
◆”ヘルシーチョコプリン
◆”オーガニックティー

今年は、クリスマスメニューもベジでふんわり癒されて☆彡
心も体も幸せいっぱいのお料理を楽しんでみませんか?

初心者様も大歓迎です♪
 
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【こちらも受付中!】

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11月のマクロビ料理教室全日程
11月のマクロビワンデーレッスン
11月のマクロビで旬の野菜使い切りの会
11月のマクロビスイーツ体験会
 
 


 
プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

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