マクロビオティック料理教室・イベント日程

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マクロビおせち料理で新年から綺麗を始める♪渋谷料理教室ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京渋谷レッスン~ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆12月のマクロビレッスンは
「ベジたっぷりの癒され☆Xmasメニュー」
「新年からの綺麗はじめ♪マクロビベジおせち」
と季節のメニューの2テーマで開催です♪

いつかは作って手作りしたみたい
日本の伝統~おせち料理~

おせち料理は、実はお野菜たっぷりで体にもやさしい♪
新年から綺麗を始める♪おせち料理を作ってみませんか?

このレッスンで、簡単なものから身につけていきましょう♪

気軽にご参加いただける単発レッスンです
 
 

26年マクロビおせち
~26年のまくろびおせち料理~

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??
 
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

 
 
*11月はお野菜使いきり♪レッスンでした
26年マクロビ野菜使い切り
~野菜ごろごろ♪からだ温めごはん~
 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのおうちのマクロビ★~

 

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
 

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
● 忙しくて、お料理に時間はかけられない
● 仕事で疲れると、難しいことはできない
● 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

この2つのマクロビオティック料理コースは
そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡 お料理が簡単だから、ストレスなし!
★彡 「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ ゆったりマクロビは、いいこといっぱい ♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

 
 


・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

12月のテーマのひとつ
「新年からキレイを始める♪マクロビおせち」

いつかは作ってみたい♪
伝統のおせち料理は、じつはお野菜お豆たっぷり!

今年は、簡単なお料理から手作りで楽しんでみませんか?

●3時間料理教室
『新年からキレイを始める♪マクロビおせち』

◆”小豆入り玄米ごはん
お赤飯より簡単♪
ほんのり甘い、小豆入りの玄米ごはんでお祝い

◆”ふっくらツヤっと黒豆の甘煮♪
味がしみない、割れてしまう。。。
なかなか難しい黒豆も、この作り方なら失敗なし♪
時間がかかるため、デモとレシピ解説、試食にて。
(マクロビでは基本的に砂糖不使用ですが、黒砂糖を使用します)

◆”芋きんとん
さつま芋を丁寧につぶして、人気のきんとんを。
応用でおやつも作れるようになります。

◆”祝い煮しめ
飾り切りをして、味のしみた煮物をつくります。
ふだんのおかずにも、ぴったりです♪

◆”紅白なます
甘酸っぱすぎない、食べやすいなますです。

◆”その他
お祝いのお花飾りなども作ります

◆”三年番茶など
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 
 
26年まくろびお節
 
 
【日時】
◆12月9日(火) 19時~21時半
◆12月21日(日) 10時~13時

【場所】:シェアビズ Blossom
東京都渋谷区渋谷2-22-7 新生ビル 6 階
各線渋谷駅 渋谷ヒカリエより2分

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
 
『新年からキレイを始める♪マクロビおせち』
◆”小豆入り玄米ごはん
◆”ふっくらツヤっと黒豆の甘煮♪
◆”芋きんとん
◆”祝い煮しめ
◆”紅白なます
◆”その他
 
27年は、新年からキレイをスタートする☆彡
マクロビのやさしいおせちを、皆さんで楽しんでみませんか?

初心者様も大歓迎です!

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【こちらも受付中!】

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12月のマクロビ料理教室全日程

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11月のマクロビ料理教室全日程
11月のマクロビワンデーレッスン
11月のマクロビで旬の野菜使い切りの会
11月のマクロビスイーツ体験会
 
 


 
プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
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など開催しております。

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