*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田サロンレッスン～ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆5月のマクロビレッスンは

♪春は本気に美味しくダイエット♪
「本気だから♪美味しくダイエットごはん」

5月は春本番☆春カラーでおしゃれも楽しく
そして、薄着になる季節。。。
「食べて、きちんとキレイに痩せたい！」
っという方にぴったりのレッスンです♪

気軽にご参加いただける単発レッスンです
マクロビ初心者様もぜひ、お気軽にご参加ください☆
 
 

･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆

(豆乳クリームを使ったグラタン♪)
 
5月のテーマは
『本気だから♪美味しくマクロビダイエットごはん』

ダイエットと言えば。。。
ストイックに、食事制限とトレーニング？
高価なサプリやドリンクで効率的に？
置き換えダイエットや、食事抜きダイエット？

もしかしたら、一時的には痩せるかもしれませんが
●栄養バランスが崩れたら、お肌がボロボロ
●ストレスがかかって、続かない…
●あとあと、リバウンドしてしまった！

といった心配もでてきますね。

確実に、キレイに、ずっと理想的な体型でいるには
「美味しくストレスなく痩せるごはん」
を食べるのが一番です♪♪
 
 
痩せるためには、カロリーだけが問題なのではなく
そもそも「痩せやすい体か？」が、とても大切です。

美味しいマクロビごはんを取り入れて
ずっと続く「太らない体づくり」を始めてみませんか？
 
 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
～★初めてからのおうちのマクロビ★～

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう！」
「特殊な食材が、必要なのでは？？」
「粗食のイメージで、お腹が空く？」
というイメージでしょうか？？
 
 
でも、全然大丈夫です！

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
●　忙しくて、お料理に時間はかけられない
●　仕事で疲れると、難しいことはできない
●　毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡　お料理が簡単だから、ストレスなし！
★彡　「いいこと」を続けられるから、心も軽く！
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事」
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか？
 
 

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

♪　ゆったりマクロビは、いいこといっぱい　♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT！アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

～チョコが止められない方のために♪～

 
 
【日時】
◆27年5月10日(日)　10時～13時
◆27年5月14日(木)　19時～21時半
◆27年5月16日(土)　18時～21時
◆27年5月29日(金)　10時～13時
＊14日は時間短縮のため、デモが多めになります。

【場所】早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
『本気だから♪美味しくマクロビダイエットごはん』

◆”豆乳クリームの玄米ドリア
◆”お腹満足キャベツスープ
◆”ベジの肉巻風
◆”お豆のサラダ☆ノンオイルドレッシング2種
◆”お野菜の田楽～胡麻味噌添え
◆”ドライフルーツのチョコ風
◆”三年番茶など
 
 
ダイエットは、キレイに♪
そして、リバウンドなく、確実に♪

それには、美味しく食べることが一番です。

野菜が美味しいマクロビごはんで
この春から、ストレスなしのダイエット生活始めませんか？

お料理初心者さまも
マクロビ初心者さまも、大歓迎です！！

⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 

【こちらも受付中です】

⇒5月マクロビオティック料理教室全日程

⇒5月美味しく続けるダイエットごはんレッスン
⇒5月美チャージ☆キレイを育てるスイーツレッスン
⇒5月新しい私になる♪デトックスワンデーレッスン
⇒5月こだわり野菜付き♪季節の野菜料理レッスン
 

♪マクロビ管理栄養士　松崎恭子♪


⇒お申込み・お問い合わせはこちらのフォームから★

★マクロビでインナービューティーを叶える★
○:*.★10日間の無料メルマガ講座★.:*○
⇒メルマガ登録はこちらのフォームから★