マクロビオティック料理教室・イベント日程

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米粉バレンタインスイーツ&ランチのベジハートコラボレッスンご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
VegeHeart Presents〜米粉レッスン*☆彡

秋より月に1度の定期開催となりました
安心&美味しい米粉製品が大人気の
♪VegeHeart♪さんPresents
「グルテンフリー♪米粉のマクロビランチレッスン」

28年の1月は
腸からキレイ☆ときめく米粉のマクロビランチ
テーマは「米粉のバレンタインスイーツ&ランチ」

米粉が初めて!
米粉は、上手に使いこなせない・・・
そんな方も大歓迎です♪
ゆったりランチとたっぷりのスイーツを楽しみましょう☆

♪.:*☆. VegeHeart Presents ♪.:*☆.
~★腸からキレイ☆ときめく米粉のマクロビ美人食ランチ★~

27年マクロビ米粉ハートクッキー

★グルテンフリーの米ーガン美人食★
※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100%オリエンタルべジのレッスンです。

『グルテンフリー』
実践すると、腸内環境を自然と整えられる♪
美肌や体質改善に効果的!
っとキレイを磨く女性に注目の食事法ですね。

ですが、実際に挑戦してみると。。。

・以外と小麦粉を使ったものが多くて難しい

・代わりに米粉を使っても、小麦粉との違いに戸惑う

・米粉の使い方が、よく分からない!

こうしたお声をよくいただくようになりました。

 
そこで今回、安心&美味しい米粉製品で大人気の
『Vege Heart』さんの米粉と米粉製品を使って
気軽なランチ会の開催いたします♪

 
難しそうなグルテンフリー食も
米粉を使いこなすと、無理なく美味しく続けられます。

 

〜★グルテンは害?何故控えたほうがいいの?★〜

〜グルテンフリーには米粉♪〜
ベジハート米粉ミックス
 

小麦粉料理は、とっても美味しいですね♪

でも、小麦粉の変幻自在ぶりの要でもある
小麦タンパクの「グルテン」は、とり過ぎ注意のもの。

小麦粉と水を混ぜた時にでる
「ねっとりどろっ」とした性質が、腸の中でも続きます。

そのことから、腸の壁にくっついて流れを妨げ
便秘のもとになったり、腸内環境そのものを乱します。

 
米よりもパン食中心!
という方が、パンをやめるだけで便秘が治った。
という例も実際にあるくらいです。

完全なグルテンフリーの実践は、難しいかもしれませんが
できるところから無理なく控える♪
美味しく気軽に、スタートしてみませんか?


 

♪.:*☆.ときめく米粉のマクロビ美人食ランチ ♪.:*☆.

★グルテンフリーの米ーガン美人食★

※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100%オリエンタルべジのランチレッスンです

*オリエンタルベジとは、五葷(ごくん)を食べないベジタリアンです。

27年マクロビ米粉のパンケーキ

1月はバレンタインにぴったり♪
米粉のチョコ風おやつとベジランチです。

マクロビ&オリエンタルベジですので
チョコ風スイーツと言っても

  • お砂糖は不使用♪
  • 卵も不使用♪
  • バター・生クリーム(乳製品)不使用♪

さらに
米粉をつかってやさしく作ります♪

 
米粉を使ったベジランチは
バレンタインにもぴったりの洋食メニューです♪

 
マクロビ、オリエンタルベジ、米粉料理
全て初心者さま大歓迎です☆

アットホームレッスンで
ゆったりとランチのひと時を楽しみましょう〜

 

米粉できれいになる!グルテンフリーバレンタインランチ

〜12月の米粉のベジピザ♪〜
27年米粉のベジピザ

【日時】
28年1月27日(水)10時30分~13時30分
(受付は、10時15分〜)

【場所】
サロンド シャンティー 

  • JR山手線 五反田駅徒歩8~10分
  • 東急池上線 五反田駅徒歩8~10分

(会場の詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【参加費】4,000円

【持ち物】
・エプロン
・筆記用具
・手拭きタオル

【定員】10名様
(最少開催人数は、2名様から)

【メニュー】
*米粉できれいになる!グルテンフリーバレンタインスイーツ&ランチ*

メニューは

  • ライスミルクのなめらかチョコプリン
  • 米粉のパンケーキ〜ベジエッグ添え
  • 米粉パスタ〜ベジミートソース

などを予定しております。

米粉が初めてという方も♪

チョコスイーツは苦手!

やさしいおやつが作りたい☆

などなど、どなた様もお気軽にご参加ください!

アットホームなランチレッスンで
腸からキレイ☆な米粉のやさしいおやつを楽しんでみませんか?☆

 
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ!

☆やさしい米粉ホットケーキミックスでお世話になっております
『Vege Heart』 さん
→ HPはこちらから☆

☆『Vege Heart』代表の松井有香さんは
オリエンタルベジを美味しく実践されてます♪
→ 松井さんブログはこちらから☆


 


【2月はこちらも受付中です】

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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
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こちらからご連絡させていただきます。

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