マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆ 5月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
5.6月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

新年から体リセット☆玄米体験会〜1月マクロビ料理教室のご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~新宿早稲田サロンレッスン~1月ご案内*☆彡

少人数で玄米の炊き方レッスン♪

◆1月「新年の体リセット☆玄米体験レッスン」

健康美人の基本☆玄米ごはん☆
ビタミン、ミネラル、食物繊維。
デトックス効果も嬉しい日本のスーパーフードですね

毎日美味しく食べて、キレイを磨きたいところ♪

今年こそ、美味しく毎日のごはんで楽しんでみませんか?

マクロビ初心者さまも大歓迎♪
美味しく炊くコツをゆっくり覚えましょう〜

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
新年の体リセット☆玄米体験レッスン♪

〜玄米もちょっとのコツで美味しく♪〜
26年マクロビ玄米梅ごはん

新年のマクロビ美人食レッスンは
『新年の体リセット☆玄米体験レッスン』

玄米の基本の炊き方を
一から丁寧に、皆さん一緒に料理していきます。

少人数&実践式の料理教室ですので
しっかり見て、触れて、覚えられます♪

 
おうちに帰ってすぐ
☆美味しい玄米ごはん☆を楽しめますよ!

  • 玄米を炊いたことがない!
  • 炊いても、何故かかたく、美味しくない
  • 圧力鍋炊きに挑戦したいけどこわい・・・

という玄米初心者さまから

  • 玄米の〜火加減・水加減〜の基本を知りたい
  • 土鍋で本格的に美味しく炊いてみたい♪
  • 炊飯器、圧力鍋、鍋炊きをそれぞれ楽しみたい♪

という玄米をもっと楽しみたい方まで

 

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★初めてからのおうちのマクロビ★

〜お豆入りも実は簡単☆〜
26年マクロビあずき玄米ごはん

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

マクロビオティック春ワンデープレート

~圧力でもっちり玄米~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理に時間はかけられない
  • 仕事で疲れると、難しいことはできない
  • 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。

と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★お料理が簡単だから、ストレスなし!

★「いいこと」を続けられるから心も軽く!

体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから、無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
  • 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


27年マクロビ基礎コース味噌汁

~野菜たっぷりの味噌汁も♪~

●3時間料理教室
『新年から体リセット☆玄米体験』

◆”圧力鍋炊き☆もっちり甘い玄米ごはん
一番人気の圧力鍋炊きの玄米♪
もっちり甘く仕上がります☆

◆”土鍋炊き☆ふんわり旨味の玄米ごはん
難しそうな土鍋炊きも
実は簡単です♪
本格的な美味しいごはんを☆

◆”炊飯器炊き☆さっぱり手軽な玄米ごはん
手軽に炊ける炊飯器炊き。
かたくならない、美味しい炊き方は?

◆”出汁なし♪簡単けんちん汁
汁物は、お野菜たっぷりで☆
野菜の旨味を引き出したけんちん汁です。

◆”マクロビの簡単お惣菜3種
玄米ごはんに合う簡単なおかず。
パパッと作れるマクロビ惣菜3種です♪

◆”米粉ときなこのクッキー
スイーツもお米で♪
きなこ風味の簡単クッキーです。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

【日時】

  • 28年1月19日(火) 10時~13時
  • 28年1月28日(木) 19時~21時半

【場所】早稲田サロン

  • 東西線早稲田駅徒歩7分
  • 有楽町線江戸川橋駅徒歩10分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『新年から体リセット☆玄米体験』

  • 圧力鍋炊き☆もっちり甘い玄米ごはん
  • 土鍋炊き☆ふんわり旨味の玄米ごはん
  • 炊飯器炊き☆さっぱり手軽な玄米ごはん
  • 出汁なし♪簡単けんちん汁
  • マクロビの簡単お惣菜3種
  • 米粉ときなこのクッキー
  • 三年番茶、ハーブティーなど

 


【2月はこちらも受付中です】

2月マクロビ美人食教室全日程はこちら

 


毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

★マクロビでインナービューティーを叶える★

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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

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