秋の恵みスイーツを楽しむ♪10月マクロビ教室単発レッスンご案内

*☆彡10月マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田サロン～のご案内です*☆彡

10月、お芋に果物にと
ますますスイーツが美味しい季節ですね。

今回のテーマは
「秋の恵みのスイーツ」です。

つい食べ過ぎてしまう甘いもの。
こんなヘルシーおやつなら、体にやさしく楽しめます♪

1度に4品作れる簡単さなので
おうちのおやつとして気軽に作れますよ☆彡

東京早稲田のマクロビオティック料理教室～10月全日程ご案内

★★10月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン～全日程ご案内★★

初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室

10月は、涼しくなって
食欲の秋も本番？

からだにやさしく、負担をかけないマクロビで
おいしい秋の味覚を、沢山楽しみたいですね♪

テーマは
秋のスイーツ・デトックス・ぽかぽかごはんです♪

★★9月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン～全日程ご案内★★

初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室

9月　秋とはいえ
まだまだ暑さも続く時期です。

夏の疲れがお腹にもくる頃。
中からのケアが大切です☆彡

テーマは中からキレイ☆健康美人です♪

*☆彡9月マクロビオティック美人食料理教室
～東京・埼玉開催～のご案内です*☆彡

9月、暦では秋。。。
とはいえ、まだまだ暑いですね！

テーマは腸内環境改善！で中からキレイ♪
「腸からキレイ☆秋の和食」です。

夏の暑さ、クーラー。
冷たいものや暴飲暴食。
腸もすっかりお疲れモードです。

腸内環境を整える食材たっぷりで、やさしい和食を。
秋も一足早く中から美人を叶えましょう☆彡

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京新宿　早稲田サロン～ご案内です*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理コース

◆9月のゆるマクロコースは
「伝統の発酵食品を楽しむ♪」

発酵食品は、栄養満点♪
さらに、旨み成分もたっぷりです。
簡単にお料理上手になれますよ☆彡

単発でのご参加も大歓迎です。

失敗しない！
手作り塩麹の作り方も♪
これでもう、いつも味付けがキマリます！

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