★★11月 マクロビ美人食レッスン★★
東京少人数制のマクロビ教室♪
11月のスイーツレッスンは、気軽に体験♪
☆りんごのカスタード風タルト
☆マクロビチョコクッキー
で開催しています。
実はこの２つ
どちらも同じ作り方なんです♪
バターなしでもサクサク！
不思議なマクロビスイーツが体験できます。
○:*.★マクロビスイーツを気軽に体験★.:*○
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今回のメニューは
・りんごのカスタードタルト
・マクロビのチョコクッキー
の2つのスイーツです。
☆*:~:*★*:~:*☆*:~:*★*:~:*☆~:*★
★★タルトは、バターなしでサクサクに★★
～りんごのカスタードタルト～
りんごの甘煮は、お砂糖なしでしっかり甘く♪
秘密は、少々のお塩をよくよくなじませることです。
タルト生地は、バターなし？？
っと生徒さんもびっくりされる、マクロビタルト。
バターを使わないので、生地の扱いも楽々です♪
タルトの中には、豆乳で作ったカスタード風クリームを入れました。
★★チョコクッキーは、チョコなしで!?★★
～マクロビチョコクッキー～
*この写真は、夏のレッスン時のものです
このマクロビオティックのチョコクッキーは
チョコが入っていません。。。
ですので、正確にはココアクッキーかもしれません。
普通のチョコレートは、砂糖がたっぷり。
香料や植物油、他の添加物が入っているものも多くあります。
体をいたわるおやつには、添加物はいりません♪
チョコレートではなくココアをたっぷり使って。
すると、ちゃんとチョコ風味ができあがりです♪
スイーツは、なかなかやめられない！
という方も、おいしく食べるならヘルシーなのがいいですよね♪
お砂糖なし、バターなしというだけで
体にもココロにも、ぐっとやさしく楽しめます☆彡
スイーツもマクロビも初めて！っという方も
今月は、お得な体験レッスンです。
ぜひお気軽に体験にいらしてください☆彡
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♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪
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