*☆彡2月マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田サロン～のご案内です*☆彡
2月のレッスンは、バレンタインスイーツ♪
1月開催が満員御礼につき、追加開催させていただきます！
体のことをちょっと気にするあの人へ
ダイエット中のお友達にも
チョコが大好きな自分のために・・・今年は、マクロビでヘルシーバレンタイン☆彡
楽しんでみませんか？？
特別な食材に技術も使いません♪
初心者さまも気軽にご参加いただけます☆彡
★★2月のマクロビオティック料理教室★★
～★バレンタイン♪マクロビオティックスイーツ★～
♪♪チョコ大好きさんのためのヘルシースイーツ♪♪
みんな大好きなチョコレートのお菓子☆彡
なかなか止められない美味しさですよね？でも、食べ過ぎるのは心配！
っというかたにもぴったりの「チョコ風」スイーツ♪コツは。。。
オーガニックのココアをたっぷり使って☆
コクの出る風味をちょっとプラスして☆
安心して食べられるスイーツの完成です♪贈り物にも。
ご自身の楽しみとして。
今年は、マクロビチョコスイーツはいかがでしょうか？
マクロビオティックとは？の解説付きです。
マクロビが初めての方も安心
してご参加いただけます。
～♪マクロビチョコのヘルシーポイントは♪～
チョコ好きさんも満足♪のヘルシーお菓子
ヘルシーマクロビチョコスイーツのポイントは
【ポイント1】
ココア
風味豊なオーガニックのココアをしっかり使います。
ココアをしっかり使うことで、満足感のある仕上がりになります。【ポイント2】
「お砂糖、バター生クリームなどの乳製品、卵、添加物」
など、チョコのお菓子で気になる負担なものは全てカット！
代わりにコクの出るものを、ちょこっと加えるのがポイントです♪【ポイント3】
一度に4品作る簡単さ♪
だから、普段のおやつとしても楽しめます☆彡
これを覚えれば、チョコがやめられるかも？？
このレッスン1回で
おいしいスイーツ作りの「コツ」
を沢山お持ち帰りくださいね☆彡☆*:~:*★*:~:*☆*:~:*★*:~:*☆~:*★★甘いものがやめられない
★普段に気軽に作れるヘルシーおやつが知りたい
★秋の味覚をスイーツでも楽しみたい
★卵、乳製品を使わないおやつを覚えたい
☆*:~:*★*:~:*☆*:~:*★*:~:*☆~:*★
という方にぴったりのレッスンです。
～「チョコ好きさんも満足♪マクロビバレンタインスイーツ」メニュー♪～
●マクロビのチョコケーキ～豆腐クリーム添え
混ぜて焼くだけの簡単ケーキ♪
乳製品や卵なしとは思えない♪っと毎年人気のケーキです。●ハートのチョコクッキー
ちょっとした贈り物にぴったりのクッキー。
バター無しでも、サクサクです♪
●簡単♪豆腐のチョコムース
お食事のあとに、ちょこっと楽しむのにぴったり♪
失敗なしで、速攻できあがり♪のヘルシースイーツ。●もっちり米粉のココア蒸しパン
米粉だから、もっちりの仕上がり。
独特の美味しさをココア風味で楽しみます♪
◆”場所:早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩7分)
（有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）◆”日時:
・2月1日(日)10時～13時
・2月6日(金)10時～13時◆”受講料：4500円（食材費、資料代込)
◆”持ち物：エプロン、手拭用タオル、筆記用具
◆”定員：5名(開催最小人数2名)
◆メニュー
～チョコ好きさんも満足♪マクロビバレンタインスイーツ～
●マクロビのチョコケーキ～豆腐クリーム添え
●ハートのチョコクッキー
●簡単♪豆腐のチョコムース
●もっちり米粉のココア蒸しパン
●お飲物は、穀物コーヒー、三年番茶など
使うのは、普段の食材なので
ご自宅でもすぐに実践できます！
簡単＆ヘルシーチョコ風お菓子で
みんなを驚かせちゃいましょう☆彡そして．．．
この冬は、チョコレートをやめられるかも☆彡
初めての方には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。
マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。
ご参加、お待ちしております☆彡
【こちらも受付中！】
⇒2月マクロビバレンタイン☆スイーツレッスン
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♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪
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