マクロビオティック料理教室・イベント日程

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こだわり九州野菜で中からキレイ♪マクロビワンデーレッスンのご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京渋谷レッスン~ご案内です*☆彡

♪マクロビ初めてさんのための♪
マクロビワンデーレッスン

今回は、「やお九州さん」のこだわり野菜付きでの開催です!
ご自宅でも、すぐに同じお野菜で同じお料理をお楽しみいただけます☆彡

午前は、マクロビとは?が分かる座学講座。
午後は、こだわり旬野菜たっぷりのスチーム料理レッスンです。

お料理初心者さまも安心♪
の野菜の教室で、美味しく中からキレイ生活始めませんか?


マクロビオティック根菜プレート2

もしかすると
マクロビオティックのような自然食は
「作るのが、難しいのでは?」
「特殊な食材が、沢山必要なのでは??」

と、そんなイメージもあるかもしれませんね。
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理。
「ご飯、味噌汁、お漬物」
は、マクロビオティックの代表的なメニューです。

 

♪.:*☆.マクロビオティック美人食料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのおうちのマクロビ☆ワンデーレッスン★~

 

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
・忙しくて、お料理に時間はかけられない
・仕事で疲れると、難しいことはできない
・毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

このマクロビオティック美人食料理教室では
そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

♪お料理がやさしいから、ストレスもなし!
♪「いいこと」を続けられるから、毎日がもっと楽しくなる!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

♪ゆったりマクロビオティックは、こんなにいいことがいっぱい♪
☆自然に食べることを大切にするから、シンプル料理
☆簡単だから、無理なく続けられる
☆動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに近づく☆
☆余分な油はなしで、アンチエイジングごはん♪
☆白い砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘くてヘルシー」が叶う♪

 
☆中からキレイ☆のはじめの一歩のレッスンです。
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆
【こんな方にピッタリです】

○マクロビオティックに興味があるので、簡単なことから始めてみたい♪

○いつもの野菜のおかずをもっと美味しく、もっとやさしく食べたい♪

○食事で身体の中から美しくなりたいけど、どうしていいか分からない

○家族で食べられる、健康的な野菜料理のレパートリーを増やしたい

○肌荒れを直して、うるつや綺麗なお肌になりたい

○無理なく自然にダイエットしたい
・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


そんな方にぴったり!
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
にこだわったインナービュティー料理教室です。

 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆
【こんな方も安心です】

「そうは言っても、料理は苦手。。。」

「マクロビは初心者だからついていけないかも」

「生活は不規則、時間もないから実践できないのでは?」

「家族の好みもあるから、特殊な料理はちょっと。。。」

というかたもご安心ください!
病院、高齢者施設、料理教室、ご家庭への出張
様々なシーンで料理と栄養に携わってきたキャリア12年の管理栄養士が
「あなたの食生活を理想に近づけるコツ&ポイント」
を、おひとりおひとりに合わせて、サポートさせていただきます。

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです
 初心者さまのためのレッスンですので、ゆったり丁寧レッスンです 

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
 必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
 「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです

 
そんな方にぴったり!
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
にこだわった初心者様のための野菜の料理教室です。
 
 

マクロビで中からキレイなワンデーレッスン
・゚*:.。.☆こだわり九州野菜付きで、ご自宅でもすぐに楽しめる♪・゚*:.。.☆

 
11月マクロビワンデーレッスン

2月のワンデーレッスンは、初めての方にぴったり♪
マクロビの知識とお料理が、1日で体験できるレッスンです。

【座学講座】
無理しないのに健康美人♪な「ゆるマクロ」
1時間半のマクロビとは?が分かる座学講座
初めての方におすすめ♪
心も体も美味しく食べて健康キレイになる「マクロビとは?」が分かる講座です。
自然に体が整うマクロビオティックとは?
温め食材、冷やし食材をしって、体質改善♪

【料理教室】
毎日食べたいヘルシースチーム野菜
コツは、たった2つ♪時短にも活躍の秘密とは?
2時間半の旬野菜のマクロビスチーム料理レッスン
専用の蒸し器が無くても簡単♪少しのコツで野菜の旨みと甘味を引き出す
「ヘルシーな蒸し野菜料理」が作れるようになるレッスンです。
 
 
★参加している方全員が、ご自宅でも同じように作って、楽しむことができる★
ことを一番大切にしてますので、少人数でゆったりじっくり楽しく♪
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪さらに今回は、初のお得な特典付きです♪

九州のこだわり野菜だけを直送でお届けしてくださる
「やお九州」さんの宅配野菜がセットに!

実際にレッスンで使うお野菜が
後日、ご自宅に届きますのですぐに実践ができます♪

届いた日には、すぐに作りたくなる♪作れる♪
学んだ分だけ、確実に料理上手になるレッスンです。

やお九州さんは、安心安全な九州のお野菜を
沢山の方においしく楽しんで欲しい!
という熱い思いの素敵な八百屋さんです☆彡

ぜひ、楽しみになさってくださいね!

26年マクロビXmasスチーム野菜

【やお九州さんとは?】

九州の新鮮な有機野菜をお届けする宅配サービス。
日本初の自然生態系農業モデル都市「宮崎県綾町」のお野菜を中心に取り扱う。
教育に関心ある九州出身の若者が、食から教育に参入すべく創業。
現在は、宅配サービス以外にも都内の公立小学校の給食や
飲食セーフティーネットワーク加盟店など
食の安全に拘った飲食店にもお野菜を卸している。

ホームページはこちらから

 
 

【日時】
2月15日(日)
10時~14時
(10時~座学講座、11時半~料理教室)

【場所】
渋谷Blossom
(渋谷ヒカリエより徒歩2分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】7500円
通常6500円のワンデーレッスンが
やお九州さんのこだわりの九州野菜セット
(2500円相当)がついて7500円ととってもお得♪

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】6名様
(最少開催人数は、2名様から)

【メニュー】
・分搗き米と雑穀のごはん
・簡単♪ベジシューマイ
・根菜のまるごとスチーム~豆乳ディップ
・ふかし芋の味噌ポテトサラダ
・彩り野菜の温野菜サラダ
・青菜の簡単おひたし
・もっちり米粉蒸しパン
など

 
 
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
ことにこだわった、初心者さまのためのレッスンです☆彡

教室の中だけで終わらずに、毎日のあなたの生活の中で
「無理なく続ける体にやさしいご飯」を楽しんで欲しいから。
「簡単&誰でもできる」ことを、一番大切にしています。

お料理は苦手。。。
マクロビオティックは初めて。。。

そんなあなたに「これなら私でも美味しく続けられる~!」
っと、お料理を楽しんで欲しいから。

お料理初心者さんのあなたも大丈夫!
今日から野菜料理上手♪で中から健康キレイ☆
 
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ!

レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 
 


【こちらも受付中!】

2月料理教室&イベントの全日程

2月マクロビバレンタイン☆スイーツレッスン
2月スイーツワンデーレッスン
2月こだわり野菜でワンデーレッスン
2月お味噌を使いこなしてポカポカ野菜料理
冬太り解消!真から痩せ体質になるダイエット講座
2月こだわり安心♪味噌作り講座
 


 

プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

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