マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆9月のマクロビ料理教室日程
9月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
☆10月料理教室とコース日程はこちら
最新のご予約状況
9.10月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

マクロビオティック料理教室 5月ワンデー講座開催♪

5月26日 マクロビオティック料理教室
東京 新宿のサロンにて開催♪

5月の綺麗を始める♪
マクロビオティックワンデーレッスン

この講座では、マクロビオティックのお料理教室と座学の講座
2つが一度に体験していただくことができます♪
1日でインナービューティの基礎を身につけましょう!

今回も、マクロビオティックが初めて。。。
という皆さんにご参加いただき、ゆったりと講座をスタート♪
 
 
お飲物は、今我が家の庭で元気いっぱいに育っているミントのお茶。
2~3日、干しカゴに入れてお茶にしています。
ペパーミントティーは陰性の強いお茶ですが、気分を爽やかにしてくれます。

ミント&パセリ

午前は
「マクロビオティックって何?」
「マクロビオティックは、なぜ美容に効果的なの?」

というお話を2時間で簡単にお話させていただきました。

マクロビオティックの陰陽のお話
精製された穀物の体への負担について
などの話題が面白い!と好評をいただきました

そして午後の部
マクロビオティック料理教室のスタート!

~5月のマクロビオティック料理教室メニューは~

♪玄米ごはん~もちもち&雑穀入りの2種~
♪コク&甘味の玉葱スープ
♪根菜の焼カツ~味噌ソース
♪旬野菜のもちきび和え
♪塩麹のマリネ
♪草団子
1395655
玉葱は、野菜の旨みを引き出す炒め方で出汁なし簡単スープ。
根菜の焼カツは、牛蒡、人参、新じゃがを使いました♪
3人分で油は大さじ1(12g)とヘルシーな焼いたカツで、お野菜たっぷり。
もちきび和えは、スナップエンドウと空豆です。

1395643
塩麹のマリネは、火入れをしていない生のものを使用しました。
乳酸菌や酵素、ビタミンも豊富なままなので、美容にも効果的です。

草団子
デザートは、草団子にマクロビオティックあんを添えました。
よもぎの粉と上新粉、葛粉などで簡単に、30分もあればできてしまいます。
からだにやさしい日本のおやつ。。。ぜひ覚えたい一品です。
 
 
マクロビオティックは、本などで読むと難しくて作るのが大変そう!
皆さん、そんなイメージを持っていらっしゃったそうです。

でも、実際に作ってみるとシンプルで簡単♪
次回お教室でも、簡単なマクロビオティックの魅力をお伝えしていきたいと思います。

お越しくださった皆様、ありがとうございました!
 
 

♪マクロビ栄養士 松崎恭子♪

⇒お問い合わせは、こちらのフォームから★


毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

★マクロビでインナービューティーを叶える★

○:*.★10日間の無料メルマガ講座★.:*○


マクロビとは?中からキレイになるごはんの実践法は?が分かる!
10日間のメルマガ講座です♪

簡単マクロビレシピ&今日すぐに始められるキレイのポイントも!

メルマガ登録はこちらのフォームから★

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

★レッスンのご案内はこちらから★

→マクロビ美人食レッスン9月日程ページ

→マクロビ美人食レッスン10月日程ページ

→10月からの半年料理コース日程ページ

→10月からの半年スイーツコース日程ページ

マクロビごはん
                     

2件のトラックバック

コメントを残す