★★6月からのマクロビオティック料理教室＆イベントのご案内★★

6月からのマクロビオティック料理教室・イベント
開催のご案内をさせていただきます♪

気温も高くなってきて、いよいよ夏本番です！

薄着になるこの季節。
すっきりとした美Body☆
太陽に映えるキラキラの美肌☆
紫外線対策も体の内側から☆
無理なく毎日のお食事で、体を調えていきたいですね。

～マクロビ美人食クッキング～
マクロビオティックで綺麗を始める～マクロビダイエットごはん
今月のマクロビオティック美人食料理教室は、夏本番に向けてダイエットがテーマ！
☆身体を冷やしづらい夏野菜のお料理
☆ベジで低カロリーなのにボリューム満点
☆ダイエット中も食べられる安心スイーツ
日程:6月22日(土)18時～21時
日程:6月29日(土)11時～14時
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　東京新宿　早稲田サロン
メニュー：古代米入り玄米ご飯
　　　　　1品満足♪ダイエットスープ
　　　　　お豆のトマトクリームシチュー
　　　　　デトックスサラダ。。。など
　　　　　スイーツ～葛入り甘酒のお汁粉
⇒5月の料理教室の様子はこちらから☆
⇒6月の料理教室～ダイエットごはんの詳細はこちらから☆
(6月はお料理教室のみの開催です。5月のような座学はありません。)

～マクロビ美人食クッキング～
うちごはんで綺麗を始める～マクロビオティック基礎コース
「おうちで♪続けられて♪美味しい」にこだわったマクロビオティックの基礎コースです。
＊約半年のコースの第1回目の講座となります。
日程:
　休日クラス　第1回　6月9日（日）10時～15時(残席わずかです)
　平日クラス　第1回　6月24日（月）10時～15時
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　東京新宿　早稲田サロン
メニュー：もっちり玄米ご飯
　　　　　美肌☆海の恵み味噌汁
　　　　　腸からすっきり！根菜の旨煮
　　　　　ひじきの和風サラダ&含め煮
　　　　　人参使い切り3種のおかず
　　　　　スイーツ～マクロビクッキー～
⇒マクロビ美人食料理教室　基礎コース詳細はこちらから☆

～ワンデーくつろぎカフェ～
マクロビ＆ローフードが楽しめる心と体にやさしいカフェ
隔月に1日だけ限定オープンのワンデーカフェです。
ボリューム満点なのに植物性食品のみでつくった、ランチやスイーツ・お飲物をご用意♪
店内ではタロット占いなどのイベントも開催しています。
七夕の開催になりますので、カフェも七夕に彩ってお待ちしております。
日程:7月7日(日)11時～14時(LO13時半)
場所：おむすび茶屋　早稲田店さん
オープン前のミニスイーツ講座も開催予定(参加費200円♪)
7月の講座は、豆腐クリーム(でマクロビロールケーキ)です。
⇒ワンデーくつろぎカフェのＨＰはこちらから☆
⇒7月のワンデーくつろぎカフェの詳細は、こちらから☆
⇒前回(5月)のワンデーくつろぎカフェの様子はこちらから☆