マクロビスイーツ&時短ご飯~9月のマクロビ料理教室のご案内~

*☆彡9月の「マクロビオティック美人食料理教室」
~新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

9月は、
食欲の秋に向けてますます美味しい♪
「マクロビスイーツ」
忙しい時にも
健康美人の食生活を送りたい方にぴったり♪
「時短マクロビ晩ごはん」
がテーマです。
 
 
10月からは新しく
「マクロビオティックのスイーツコース」
も始まります。
太りづらく、若さも保つ♪マクロビスイーツ。
まずは気軽に楽しんでみませんか?

8月「夏野菜のサラダライス」
マクロビオティック夏野菜サラダライス
前回8月のテーマは「アレンジ夏野菜料理」でした。
さっぱりとしてご飯がすすむサラダライス。
美肌効果バツグンの冷製のトマトスープ。
ベジパフェも大好評でした☆彡
8月のマクロビオティック美人食講座の様子はこちらから☆

★★9月のマクロビオティック美人食料理教室★★

~基本のマクロビスイーツの会~
食欲の秋に向けて、ますます美味しくなるスイーツ☆彡
でも、カロリーや動物性脂肪。
太りやすく血管も傷めやすい白砂糖。。。
心配ですね。

○マクロビスイーツは、100%植物性♪
○だから、コレステロールも心配なし♪
○太りやすい白砂糖も一切使いません。

美味しく食べられて安心なマクロビスイーツ。
一緒に楽しいティータイムはいかがですか?


日時:9月7日(土)14時~16時半

場所:早稲田サロン(東西線早稲田駅より徒歩7分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み・お土産付)
(⇒初回の方は、4000円になります)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー:
♪サクサクマクロビクッキー
♪南瓜と豆腐クリームのクレープ
♪穀物コーヒーゼリー
♪焼白玉だんご
♪お飲物はオーガニックティー など 
 穀物コーヒーのお土産付きです☆彡

 
~時短マクロビ晩ごはん~
身体にいいごはんが食べたい!
外食・コンビニばかりで、お肌が荒れてきた!?
でも、忙しいから難しい料理はできない。。。
そんな方にピッタリ♪
帰ってから直ぐにできる「時短マクロビ料理」

○出汁なしでも美味しいヘルシースープ
○肉無しでもボリューム簡単おかず
○ひとつの鍋(フライパン)で複数料理術♪
手間がかかるイメージのマクロビ。
まずは、時短のメニューから気軽に始めてみませんか?


日時:9月12日(木)19時~21時半

場所:早稲田サロン(東西線早稲田駅より徒歩7分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み・お土産付)
(⇒初回の方は、4000円になります)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー:
♪玄米ご飯
♪出汁なし美味しい☆野菜スープ
♪板麩のチンジャオロース
♪ひと鍋2品の同時料理術
♪一口葛餅
♪お飲物はオーガニックティー など
 葛粉のお土産付です☆彡

 
 

★★9月のマクロビワンデーレッスン★★

~綺麗を始める☆マクロビワンデーレッスン~

マクロビ初心者の方にもぴったり♪
知識編の講座と料理教室
この2つが1日でセットになっています。
マクロビオティックってどんなお料理?
美味しいの?難しいの?
そんな疑問も解消できる、ギュッと詰まった講座です。

料理は皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も安心です♪


日時:9月14日(土)10時~15時

場所:早稲田サロン(東西線早稲田駅より徒歩7分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:5000円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー:
♪もちもち玄米ご飯
♪コクと甘味の玉葱スープ
♪車麩の甘辛ソテー~サラダ仕立て
♪南瓜の小豆煮
♪グリーンサラダ~白味噌ドレッシング
♪スイーツ マクロビクッキー
♪お飲物はオーガニックティー など

 
 
料理前には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。
マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。

ご参加、お待ちしております☆彡

 9月からのその他の講座・イベントのご案内についてはこちらから♪

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