初心者さまに安心の少人数制マクロビ料理教室・東京新宿~2月予定

★★2月からのマクロビオティック料理教室
&イベントのご案内★★

2月からのマクロビオティック料理教室
イベントのご案内をさせていただきます♪

2月も東京早稲田の、おうちサロンにて開催です。

新年になり、気持ちも新たに。
これからの1年に、ワクワクする季節ですね。
 
 
年も明けて、心も体も新たに!
やさしくて美味しい、マクロビ料理はいかがですか?

2月のマクロビオティック料理教室では
☆忙しい方におすすめヘルシーな作り置き料理
☆春を先取りインナービューティ♪ワンデーレッスン
☆雑穀と豆料理をゼロからを始める基礎講座
などを予定しています。

スイーツ講座は、雑穀や米粉がテーマ♪
☆栄養満点家庭のおやつに米粉と雑穀スイーツ
☆春の和菓子~桜餅やうさぎまんじゅう
を作ります。おもてなしにもどうぞ!

【2月からの開催スケジュール】

10月マクロビ雑穀&豆腐ハンバーグ
 ♪マクロビスイーツコース♪
(体験で単発参加も受付中です)

2月1日(土)14時~16時半(米粉と雑穀)
2月6日(木)14時~16時半(米粉と雑穀)

 
 ♪マクロビ基礎コース♪
(体験で単発参加も受付中です)

2月16日(日)10時~15時 (講座+料理)
 
 
マクロビオティック桜餅

 ♪マクロビ料理教室♪
2月10日(月)10時15分~12時15分(東久留米)
2月15日(土)10時~15時(ワンデーレッスン)
2月20日(木)19時~21時半(作り置き料理)
2月22日(土)18時~21時(作り置き料理)
2月20日(木)14時~16時半(春の和菓子)
2月22日(土)14時~16時半(春の和菓子)

 
 
 

★★マクロビスイーツ基礎コース(単発の体験可)★★

~おうちで楽しむ♪マクロビスイーツ~

マクロビオティックパンケーキ

スイーツコースの第5回 テーマは雑穀と米粉です。
体験参加(単発)で、お気軽にお楽しみいただけます♪


◆休日クラス:2月1日(土) 14時~16時半
◆平日クラス:2月6日(木) 14時~16時半
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:4000円

メニュー(予定):
・米粉のパンケーキ
・お出かけに♪シリアル&ナッツバー
・スティックパイ~もちあわチーズディップ
・やさしいきび団子
♪お飲物は、オーガニックティー

マクロビオティックスイーツ基礎コース詳細はこちらから☆
2月のマクロビスイーツ「雑穀&米粉スイーツ」詳細はこちらから☆
 
 

★★マクロビ美人食基礎コース(単発の体験可)★★

うちごはんで綺麗を始める
~マクロビオティック基礎コース

マクロビオティック豆類色々

「おうちで♪続けられて♪美味しい」
に、こだわったマクロビオティックの基礎コースです。
体験参加(単発)で、お気軽にお楽しみいただけます♪
*コースでの開催ですが、体験参加を受付中です。

●基礎コース第5回 テーマ「雑穀とお豆を使いこなして綺麗になる♪」
日程:2月16日(日)10時~15時
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

体験参加費:5000円

メニュー(予定):
 ・小豆入りのもちもち玄米ごはん
 ・丸麦とレンズ豆のスープ
 ・お豆のほっくりハンバーグ
 ・もちあわのクリームグラタン 他
 ・スイーツ~ひよこ豆と南瓜のマフイン
 ・お飲物は、オーガニックティー

午前講義:雑穀とお豆の美人度UPの魅力&使い方の基礎
午後料理:雑穀とお豆料理(炊き方・茹で方から)
 
マクロビ美人食料理教室 基礎コース詳細はこちらから☆
2月マクロビ基礎コース「雑穀・お豆料理」詳細はこちらから☆
 
 

★★2月マクロビ美人食料理教室★★

忙しくても食べて綺麗を叶える!作り置き&常備菜レッスン

マクロビオティック常備菜

忙しい!でも自炊で綺麗も育てたい☆彡
という方にぴったりのレッスンです。

日程:
◆平日クラス:2月20日(木)19時~21時半
◆休日クラス:2月22日(土)18時~21時
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:4500円

メニュー(予定)
♪雑穀の彩りごはん
♪味染み☆根菜とこんにゃくの煮物
♪厚揚げの当座煮
♪梅酢のピクルス
♪お野菜の甘酒漬け
♪他、マクロビの常備菜
♪スイーツ~お芋とメープルの蜜煮
♪お飲物はオーガニックティー 

2月常備菜レッスンの詳細はこちらから☆
 
 

★★2月マクロビ美人食料理教室★★

春の和菓子をおうちで楽しむ♪

マクロビオティック桜餅


日程:
◆平日クラス:2月20日(木)14時~16時半
◆休日クラス:2月22日(土)14時~16時半
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:4000円

メニュー(予定)
♪甘酒(デモと試食)
♪マクロビオティックの桜餅
♪昔ながらの草団子
♪うさぎの蒸かしまんじゅう
♪お飲物はオーガニックティー 

2月和菓子レッスンの詳細はこちらから☆
 
 

★★2月マクロビ美人食料理教室★★

春のインナービューティ♪ワンデーレッスン

10月南瓜の小豆煮

春の新しいスタートに向けて♪
食べて中から綺麗♪のインナービューティレッスンです。
1日でマクロビの基礎(講義)とビューティーレシピ料理が楽しめます。


日程:2月15日(土)10時~15時(午前講義.午後料理)
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:5000円

【午前講義】
♪食べて綺麗になる☆が2時間でわかるマクロビの基礎
【午後メニュー】
♪ハトムギ入り玄米ご飯
♪人参のポタージュ
♪和風ポトフ
♪南瓜の小豆煮
♪美肌のネバネバ和え
♪スイーツ~豆腐ティラミス
♪お飲物はオーガニックティー

インナービューティワンデーレッスンの詳細はこちらから☆
 
 


 
マクロビオティック料理が初めて!という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆

 
 

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