初心者さまも安心♪3月東京マクロビオティック料理教室日程&ご案内

★★3月からのマクロビオティック料理教室
~東京早稲田サロン~全日程ご案内★★

初心者さまも安心☆少人数マクロビオティック料理教室
3月からのご案内をさせていただきます♪

春を迎えてだんだんと暖かくなり
心も体も、新しく動き出す季節ですね☆彡

きれい色のメイクを楽しむ、うるツヤ肌に♪
薄手の服もこわくない、引き締めBodyに♪

からだの内側から綺麗になる、マクロビ生活を始めてみませんか?

3月のマクロビオティック料理教室では
☆初めてさんのマクロビ料理レッスン
☆春を先取りインナービューティ♪ワンデーレッスン
☆体内リセット!デトックス料理レッスン

スイーツ講座は
☆初めてさんのマクロビスイーツレッスン
☆マクロビとリビングフードのスイーツ

☆手作り味噌をつくる会
などなど、盛りだくさんの内容です☆彡

【3月からの開催スケジュール】

マクロビオティック ハトムギサラダ
 ♪手作り味噌の会
3月9日(日)14時~16時 (味噌作り)

 ♪マクロビスイーツコース♪(体験可)
3月1日(土)14時~16時半(リビングフード)
3月6日(木)14時~16時半(リビングフード)

 ♪マクロビ基礎コース♪(体験可)
3月16日(日)10時~15時 (講座+料理)

 ♪マクロビ♪ワンデーレッスン
3月22日(土)10時~15時 (講座+料理)
 
マクロビオティック焼野菜
 ♪マクロビ料理教室(単発)♪
3月1日(土)18時~20時半(野菜を美味しく)
3月6日(木)19時~21時半(野菜を美味しく)
3月27日(木)19時~21時半(野菜を美味しく)
3月29日(土)11時~13時半(野菜を美味しく)

3月10日(月)10時15分~12時15分(東久留米)

3月15日(土)14時~17時(初めてスイーツ)
3月15日(土)18時~21時(初めて料理)
3月21日(金)14時~17時(初めてスイーツ)
3月21日(金)18時~21時(初めて料理)

 
 
 

★★マクロビスイーツ基礎コース(単発の体験可)★★

~おうちで楽しむ♪マクロビスイーツ~

マクロビオティック豆腐アイスプレーン

スイーツコースの第6回 テーマは発酵食&リビングフードです。
体験参加(単発)で、お気軽にお楽しみいただけます♪

◆休日クラス:3月1日(土) 14時~16時半
◆平日クラス:3月6日(木) 14時~16時半
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:4000円

メニュー(予定):
・甘酒のアイスクリーム
・クルミとデーツのトリュフ
・味噌とみりんの「和」マフィン
・塩麹の手作りおせんべい
・お飲物は、オーガニックティー

半年のマクロビオティックスイーツ基礎コース詳細はこちらから☆
3月のマクロビスイーツ「発酵食&リビングフードのスイーツ」詳細はこちらから☆
 
 

★★マクロビ美人食基礎コース(単発の体験可)★★

うちごはんで綺麗を始める
~マクロビオティック基礎コース

マクロビオティック ハトムギサラダ

「おうちで♪続けられて♪美味しい」
に、こだわったマクロビオティックの基礎コースです。
体験参加(単発)で、お気軽にお楽しみいただけます♪
*コースでの開催ですが、体験参加を受付中です。

基礎コース第6回は、マクロビオティックのデトックス料理♪

日程:3月16日(日)10時~15時
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

体験参加費:5000円

メニュー(予定):
 ・七穀菜の美人粥
 ・はと麦のベジローフ~甘麹ソース
 ・腸からすっきりサラダ
 ・香味野菜のスチーム
 ・スイーツ~季節の果物の葛桜
 ・お飲物は、オーガニックティー

午前講義:体を中から綺麗に☆彡デトックスの食事術とは?
午後料理:マクロビオティックのデトックス料理
 
半年のマクロビ美人食料理教室 基礎コース詳細はこちらから☆
3月マクロビ基礎コース「デトックス料理」詳細はこちらから☆
 
 

★★3月マクロビ美人食料理教室★★

~野菜をもっと美味しく食べる会~

マクロビ焼き野菜

ちょっとのコツで、いつもの野菜をもっと美味しく♪
野菜が、ごちそうになりますよ☆彡

日程:
〇3月1日(土)18時~20時半
〇3月6日(木)19時~21時半
〇3月27日(木)19時~21時半
〇3月29日(土)11時~13時半
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:4500円

メニュー(予定):
♪玄米と切り干し大根の混ぜご飯
♪野菜出汁の味噌汁
♪大根ステーキ~甘酒ソース
♪根菜の丸蒸し~味噌クリーム
♪人参とナッツの蒸し
♪お野菜ゴロゴロマフイン

3月 野菜を美味しくレッスンの詳細はこちらから☆
 
 

★★3月マクロビ美人食料理教室★★

~初めてのマクロビオティックスイーツの会~

マクロビオティッククッキー~味噌

日程:
〇3月15日(土)  14時~17時
〇3月21日(金・祝)14時~17時
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:4500円

メニュー(予定)
♪マクロビのサクサククッキー
♪ぼたもち~マクロビの砂糖なし餡で
♪ハーブ&ソルトクラッカー
♪豆腐のクリーミームース

3月 初めてのスイーツレッスン詳細はこちらから☆
 
 

★★3月マクロビ美人食料理教室★★

~初めてのマクロビオティック料理の会~

マクロビの基本プレート

日程:
〇3月15日(土)  14時~17時
〇3月21日(金・祝)14時~17時
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:4500円

メニュー(予定)
♪もっちり圧力玄米ご飯
♪簡単昆布だしの味噌汁
♪ふんわり甘味の雑穀ハンバーグ
♪やわらか胡麻ごぼう
♪根菜の浅漬けサラダ
♪スイーツ~白玉ぜんざい

3月 初めてのマクロビレッスン詳細はこちらから☆
 
 

★★3月マクロビ美人食料理教室★★

春のインナービューティ♪ワンデーレッスン

マクロビオティックスイーツ豆腐ティラミス

春の新しいスタートに向けて♪
食べて中から綺麗♪のインナービューティレッスンです。
1日でマクロビの基礎(講義)とビューティーレシピ料理が楽しめます。

日程:3月22日(土)10時~15時(午前講義.午後料理)
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

参加費:5000円

【午前講義】
♪食べて綺麗になる☆が2時間でわかるマクロビの基礎
【午後メニュー】
♪ハトムギ入り玄米ご飯
♪人参のポタージュ
♪和風ポトフ
♪南瓜の小豆煮
♪美肌のネバネバ和え
♪スイーツ~豆腐ティラミス
♪お飲物はオーガニックティー

インナービューティワンデーレッスンの詳細はこちらから☆
 
 

★★3月カルチャーセンターレッスン★★

~キレイを育てる女子会キッチン~

マクロビオティッククレープ~南瓜

東久留米にあります「イオンモール内ぱくぱくキッチン」にて。
単発での女子会にぴったりメニュー。

日程:3月10日(月)10時~15時(午前講義.午後料理)
場所:東久留米イオンモール3階ぱくぱくキッチン&カルチャー
    東京都久留米市南沢5-17‐62
    西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
    西武新宿線田無駅よりバスで15分
受講料:受講料2100円+教材費等1785円

♪ベジオープンサンド~豆腐チーズと季節野菜
♪ホットサラダ~ジンジャードレッシング
♪卵・バター無し☆もちもちクレープ など

ぱくぱくキッチンカルチャーでのレッスン詳細はこちらから☆
 
 


 
マクロビオティック料理が初めて!という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。

当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆

 
 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。



このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください