マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆ 5月のマクロビ料理教室日程
5月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
☆6月のマクロビ料理教室日程はこちら
最新のご予約状況
5.6月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

3月東京マクロビオティック料理教室~初心者さんの会&野菜の会

*☆彡3月のマクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

3月は、春の新生活に向けて♪体も心も新しくしたい!
新年度は、インナービュティーでスタートしたい!
という方にぴったりのレッスン♪
「初めてのマクロビスイーツの会」
「初めてのマクロビ料理の会」

いつもの野菜をよりシンプルに、もっと美味しく♪
「もっと野菜を美味しく食べる会」

2月に引き続き3月も、春に向けての
「インナービューティ☆ワンデーレッスン」も開催します♪

ピカピカに春をスタートする、中から綺麗生活マクロビで始めてみませんか?


 
マクロビスイーツ米粉パンケーキ
「2月~米粉のパンケーキ」

2月は、雑穀&お豆、米粉の料理、常備菜がテーマです♪
2月のマクロビオティック料理教室の日程はこちらから☆
 
 

★★3月のマクロビオティック料理教室★★

 

~①★野菜をもっと美味しく食べる会★~
♪♪いつもの野菜をランクUPする料理術♪♪

野菜の料理が味気ない。。。
いつもの野菜がマンネリ。。。
という方におすすめのレッスン♪
「ちょっとのコツで、いつもの野菜をもっと美味しく食べる会」

・野菜を煮る、蒸す、焼くのコツが知りたい!
・簡単な野菜料理のレパートリーを増やしたい!
・いつもの野菜のおかずを、もっと美味しく作りたい♪
という方にぴったりのレッスンです。

野菜がごちそうになりますよ☆彡

マクロビオティック焼野菜
 
料理は、皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も、安心です♪

会の始めには、「マクロビオティックとは?」のミニ解説付き。
マクロビオティックが初めて、という方も大歓迎です。


日時:
3月1日(土)18時~20時30分
3月6日(木)19時~21時30分
3月27日(木)19時~21時30分
3月29日(土)11時~13時30分

場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー(予定):
♪玄米と切り干し大根の混ぜご飯
♪野菜出汁の味噌汁
♪大根ステーキ~甘酒ソース
♪根菜の丸蒸し~味噌クリーム
♪人参とナッツの蒸し煮
♪お野菜ゴロゴロマフイン
♪お飲物はオーガニックティー 

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 

②~★春のインナービューティワンデーレッスン★~
♪♪インナービューティを今日から始める♪♪

一日で、マクロビとは?から綺麗になる食事術
が一度に分かる、盛りだくさんのワンデーレッスンです。

○食べて綺麗になる☆が2時間でわかる知識編
○美肌メニュー♪のマクロビ料理の実践編

この2つが、午前と午後でセットになっています。

マクロビオティックスイーツ豆腐ティラミス

・マクロビオティックって、どんな料理?
・食べて綺麗になる食生活のポイントは?
・体にやさしい野菜料理が作りたい!
という方に、おすすめです。

マクロビオティックの基礎からのお話になります。
マクロビ初心者の方にもぴったりです。

料理は、皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も、安心してご参加いただけます♪


日時:3月22日(土)10時~15時

場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:5000円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

午前講義:マクロビオティックで中から綺麗になる食事術♪
午後料理:メニュー(予定)
♪ハトムギ入り玄米ご飯
♪人参のポタージュ
♪和風ポトフ
♪南瓜の小豆煮
♪美肌のネバネバ和え
♪スイーツ~豆腐ティラミス
♪お飲物はオーガニックティー

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 

③~★初めてのマクロビオティック料理の会★~
♪♪マクロビ初心者の方にぴったり♪♪

「初めてさんの簡単&美味しいマクロビオティック体験♪」

・マクロビオティックは、どんなお料理?
・料理は苦手だから、簡単なことから始めたい。
・簡単な野菜料理のレパートリーを増やしたい。
・食べて綺麗になるごはんに興味がある。

からだにやさしいお料理を、気軽に始めたい☆彡
という方にぴったりのレッスンです。

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料理は、皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も、安心です♪

会の始めには、「マクロビオティックとは?」のミニ解説付き。
マクロビオティックが初めて、という方も大歓迎です。


日時:
3月15日(土)  18時~21時
3月21日(金・祝)18時~21時
場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

初めてのマクロビオティック料理メニュー(予定):
♪もっちり圧力玄米ご飯
♪簡単昆布だしの味噌汁
♪ふんわり甘味の雑穀ハンバーグ
♪やわらか胡麻ごぼう
♪根菜の浅漬けサラダ
♪スイーツ~白玉ぜんざい
♪お飲物はオーガニックティー 

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 
 

★★3月のマクロビオティックスイーツ料理教室★★

~★初めてのマクロビオティックスイーツの会★~
♪♪マクロビスイーツ初心者の方にぴったり♪♪

「からだにやさしいスイーツの初めて体験♪」

3月のスイーツレッスンは
「初めてさんのマクロビオティクスイーツ」です。

・ヘルシーなのに、さっくさくのクッキー
・おもてなしに、おつまみにも♪の塩クラッカー
・ぼたもちを手作りで♪
1度に4品と盛り沢山♪甘いもの&しょっぱいおやつを。
甘いものが止められない方にも、おすすめです。

体にやさしい「あんこ」も作れるようになります☆彡
 
マクロビオティッククッキー~味噌
料理は、皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も、安心です♪

会の始めには、「マクロビオティックとは?」のミニ解説付き。
マクロビ初めて&スイーツは買うばかり。。。という方も大歓迎です。


日時:
3月15日(土)  14時~17時
3月21日(金・祝)14時~17時

場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー(予定):
♪マクロビのサクサククッキー
♪ぼたもち~マクロビの砂糖なし餡で
♪ハーブ&ソルトクラッカー
♪豆腐のクリーミームース
♪お飲物はオーガニックティー 

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 

★★3月のカルチャーセンターマクロビレッスン★★
~キレイを育てる女子会キッチン~

マクロビオティッククレープ~南瓜

東久留米にあります「イオンモール内ぱくぱくキッチン」にて
「女子会キッチン」を開催致します。

女子会のように、華やかメニュー☆彡
さらにマクロビで、綺麗をプラス☆彡

○お豆腐で、コクのあるチーズ風を。
○体を冷やさない、ホットサラダ作り♪
○卵もバター・牛乳もなしでクレープ。

3月は、かわいいブランチがテーマ
マクロビオティックは敷居が高い!
という方も、気軽に始められるメニューです☆彡

日程:3月10日(月)10時15分~12時15分

場所:東久留米イオンモール3階ぱくぱくキッチン&カルチャー
    東京都久留米市南沢5-17‐62
    西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
    西武新宿線田無駅よりバスで15分

受講料:体験費2100円+教材費等1785円

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭用タオル

メニュー(予定):
♪ベジオープンサンド~豆腐チーズと季節野菜
♪ホットサラダ~ジンジャードレッシング
♪卵・バター無し☆もちもちクレープ
など

こちらの講座のみ、詳細やお問い合わせは
ぱくぱくキッチン&カルチャーさんに直接お願いいたします。
⇒Tel:042-452-0550
ぱくぱくキッチン&カルチャーさんのHPはこちらから☆

 


初めての方には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。

マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。

ご参加、お待ちしております☆彡
 
 
2月レッスンの全日程は、こちらから☆
3月レッスンの全日程は、こちらから☆

2つのコースレッスンでは、体験参加を受付中です!
2月マクロビコース・スイーツコース体験の詳細はこちら☆
3月マクロビコース・スイーツコース体験の詳細はこちら☆

マクロビオティックスイーツ基礎コースの詳細はこちら☆
マクロビオティック美人食基礎コースの詳細はこちら
 
 

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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あなたにぴったりのからだの内側から
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