♪マクロビオティックで美人になる♪
食事で美肌になる方法
美肌になるための食事のポイントのひとつは「小食にする」
小食。。。つまり適量、腹八分目ですね♪
その理由の詳しいお話について
①消化吸収の余計な負担がかからないから、はこちら☆
②小食にすると、体内の老廃物が減るから、はこちら☆
この2つの理由を読んだら。
さぁ！今日から食べ過ぎを止めて、健康的な美肌をめざすぞ！
っと思っても、なかなかそうはできないのが辛いところです。
食べ過ぎを防ぐ良い方法はないでしょうか？
♪マクロビオティックで美人になる♪
食事で美肌になる♪のお話
美肌になるための食事のポイント！「小食にする」
その理由として
①体に「消化吸収」の余計な負担がかからないから
②小食にすることで、体内の老廃物自体が減るから
の2つが挙げられます。
今回は、②の「体内の老廃物が減るから美肌になる！」
について詳しく見ていきたいと思います。
「食事で美肌になる方法♪～老廃物を溜めない～」の続きを読む…
♪マクロビオティックで美人になる♪
食事で美肌になる♪のお話
食事で美肌になる方法の一つとして、大切なこと。
それは、「小食」ということが挙げられます。
多すぎも少なすぎもダメなので「適量・腹八分目」ですね。
今回は、その理由について詳しくみていきたいと思います。
♪マクロビオティックで美人になる♪
今回は、食事で美肌になる方法♪として
「適量を食べる」ことの効果を見ていきたいと思います。
マクロビオティック食を続けていると表れる嬉しい効果。
それは、健康面での変化がまず挙げられますね。
そして、同じ位その効果を実感できるのは「お肌」です。
でも、美容にいい食事なんて、高価で買えない！
と思われるかもしれませんね。
ところが、タダですぐに美容に効果的☆彡
という食生活に変えられます。それは。。。
砂糖を変えて綺麗になる♪お話
今回は、白砂糖よりも気を付けたい「甘味料」について。
毎日のお料理に、スイーツに、コーヒー紅茶に。
使うならば、体と心に優しいものがいいですね♪
これまでのお砂糖を変えて美人になる♪シリーズでは
砂糖の基礎知識～砂糖の種類、はこちらから。
甜菜糖って何？砂糖との違いは？はこちらから。
砂糖の精製度(色)が、美人のポイント！はこちらから。
と3回に渡ってお送りしてまいりました。
今回は、白砂糖以外のお話。
なんと！白砂糖よりも気を付けたい「糖」があります～。
「砂糖を変えて美人になる♪～砂糖よりも害がある糖?!」の続きを読む…