★★6月マクロビ料理教室★★
初心者さまも簡単♪おうちの和菓子

東京早稲田のおうちサロンにて
マクロビオティックの基本の和菓子の会～開催しました！

雨の日が続いていますが
おうちで過ごすひと時に、やさしい和菓子もいいですね☆彡

小豆もいちから煮て。
よもぎ餅も搗きたてで。
おまんじゅうも、生地を捏ねてつつんで。

基本から始めて、初めての生徒さんも、美味しくできました♪
「意外と簡単にできるんですね～♪」っとのお声もいただくほど☆彡
 
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★★6月マクロビ 出張料理教室★★
横浜マンションのパーティルームにて♪

今日は、先月に引き続き横浜へ。
出張マクロビ料理教室の開催でした☆彡

集まる皆さんの健康への意識が高く
今回も、沢山の情報が飛び交っていました。

なんと♪
「麻炭」という注目の食材を使った
手作りクッキーまでごちそうになってしまいました♪

美と健康は一食にしてならず。。。
コツコツと、体にやさしいことを生活に取り入れる。
これが「遠いようで一番の近道」と改めて感じた一日でした。

 
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★★6月マクロビ料理教室★★
ダイエット応援スイーツレッスン開催しました♪

東京早稲田のサロンにて～
6月「ダイエット応援！スイーツ」
体にやさしく、太りづらい！にこだわった
マクロビオティックのヘルシースイーツです。

ダイエット中だから、スイーツは禁止？？
いえいえ♪我慢してストレスいっぱいで失敗！
となるよりも、太りづらいおやつを上手に楽しむ。

ダイエット成功の秘訣は
焦らず、ゆっくり食生活＆体質改善！！です☆彡
 
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★★5月マクロビ料理教室★★
マクロビダイエット料理の会、開催しました♪

気温が上がって、薄着になるこの季節。

夏本番の前に、余分なものは落として。。。
スッキリを目指すのに、マクロビはぴったり♪

「ダイエット料理」
と言っても、お野菜たっぷりで♪
物足りなさを感じない、しっかりメニューです☆

ベジグラタンとポテトサラダが、大人気でした♪
 
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★★5月マクロビ料理教室★★
マクロビ基礎レッスン開催しました♪

5月ののテーマは
「キレイになる初めてさんのマクロビ」
ということで、マクロビの基本レッスン♪

マクロビとは？？から
キレイになる食べ方とは？まで

お料理も基本のマクロビおかずです。
お野菜を蒸したり、ひじきを煮たり。
簡単ですが、マクロビでびっくりの美味しさに☆彡
 
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