マクロビオティックはダイエットにぴったり～その２
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 「マクロビオティックはダイエットにぴったり」で マクロビがダイエットに向いていると言われる理由をご紹介しました。 ○十分な栄養が摂れることによる過食の防止ができること ○食事の要となる玄米が、ダ […]
栄養満点の玄米♪白米ご飯ではなく、玄米ご飯をおすすめする理由は？
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 「マクロビオティックは、日本発の私たちのお料理です」 でもお話にでてきましたように マクロビオティックでは 白米ではなく玄米を中心に主食を食べること をおすすめしています。 また、玄米に限らず穀 […]