小食

食事で美肌になる方法♪～消化吸収を負担にしない～

♪マクロビオティックで美人になる♪ 食事で美肌になる♪のお話 食事で美肌になる方法の一つとして、大切なこと。 それは、「小食」ということが挙げられます。 多すぎも少なすぎもダメなので「適量・腹八分目」ですね。 今回は、そ […]