♪マクロビオティックで美人になる♪
ダイエットにはマクロビがぴったり♪のシリーズ

今回は、上手に炭水化物をとるコツのお話です。

ダイエットには、カロリーだけが大事なのではありません。
食べたものが、余分に身体にたまらないような食べ方をする。
これがとても大事です。

最近では、炭水化物は太る、と敬遠される傾向もあります。

本当に炭水化物は太るのか？実は
「太りやすい炭水化物の食べ方」
「太りづらい炭水化物の食べ方」があるんです。

「炭水化物を上手に食べるコツ☆彡～ダイエットにはマクロビ♪」の続きを読む…