目で見る～玄米と白米の違い～精米で糠はこんなにとれる！
2014年2月13日
♪マクロビ豆知識♪ ★★目で見る～玄米と白米の違い★★ 精米で、こんなに糠がとれる！ 健康美への意識が高い方をはじめ、幅広い世代の方に玄米食が浸透してきましたね。 玄米は、栄養価や活性の高さなど魅力がいっぱいです。 です […]
丸ごと食べて体はきれいに♪～一物全体とは
2013年5月9日
当ブログへのご訪問、ありがとうございます♪ 今回は、マクロビオティックの基本原則のひとつ 「一物全体」についてのお話です。 「一物全体」も、最近は一般的に広まってきましたね。 これは、ひとつのものをまるごといただくという […]
栄養満点の玄米♪白米ご飯ではなく、玄米ご飯をおすすめする理由は？
2013年1月16日
マクロビオティックの基礎 「マクロビオティックは、日本発の私たちのお料理です」 でもお話にでてきましたように マクロビオティックでは 白米ではなく玄米を中心に主食を食べること をおすすめしています。 また、玄米に限らず穀 […]