♪マクロビオティックで美人になる♪
食事で美肌になる方法
美肌になるための食事のポイントのひとつは「小食にする」
小食。。。つまり適量、腹八分目ですね♪
その理由の詳しいお話について
①消化吸収の余計な負担がかからないから、はこちら☆
②小食にすると、体内の老廃物が減るから、はこちら☆
この2つの理由を読んだら。
さぁ！今日から食べ過ぎを止めて、健康的な美肌をめざすぞ！
っと思っても、なかなかそうはできないのが辛いところです。
食べ過ぎを防ぐ良い方法はないでしょうか？
食事で美肌になる方法♪～過食を防ぐティータイム～
