初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆2020年7~9月マクロビのお菓子教室は
「冷やしておいしい♪夏のマクロビスイーツ」
暑くなってくるとケーキやクッキーよりも
さっぱりとしたお菓子がおいしくなりますね♪
そこで今回は、ひんやり＆さっぱり！
夏らしいスイーツをマクロビでやさしく楽しみます。
この季節だからこそ！できるだけ体をいたわって
栄養満点のスイーツを一緒に気軽に楽しんでみませんか
･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆
7月になると暑さも本番に！
心も体も整えて夏を元気に過ごすためには
やっぱりお菓子も「ヘルシー」がいいですね♪
夏に食べたい冷やしておいしいお菓子を
マクロビオティックでやさしく楽しみます。
一つ一つが栄養たっぷりの素材でできていますので、
おやつタイムで栄養補給もできちゃいます！
今回のアイスは、豆腐も豆乳も不使用で。
冷凍果実とカシューナッツのみのお手軽レシピです。
そして、初の「白あん」は大変な裏ごしはなし♪
ブレンダーで作れて、その他のお菓子にも使えます。
クリームサンドのホイップと、ココナッツミルクで。
豆腐や豆乳のクリームより濃厚な美味しさです。
全て小麦粉不使用のグルテンフリー。
卵、乳製品など動物性素材不使用のヴィーガンスイーツです。
夏を元気に美しく過ごす
やさしいマクロビスイーツを一緒に楽しんでみませんか？
●3時間料理教室
『冷やしておいしい♪夏のマクロビスイーツ』
＊全てグルテンフリーです
◆”抹茶のテリーヌ
抹茶をたっぷり入れて焼き上げます。
冷蔵庫で冷やしいただく濃厚スイーツです。
◆”ベリーとカシューナッツのアイス
冷凍ベリーとカシューをブレンダーにかけて。
ヘルシー＆栄養満点のお手軽アイスです。
◆”ココナッツホイップのクリームサンド
ココナッツミルクで作るリッチなクリーム♪
米粉スポンジで挟み冷やしていただきます。
◆”白あんの茶巾絞り〜朝顔風
ミキサーで作る簡単白あんを作りから。
紫芋パウダーの色付けでかわいい和菓子です。
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
♪マクロビオティック基礎料理教室♪
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★
☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆
スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪
そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！
☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく- 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります- 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆- 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく- 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく- 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪＊一般的なお菓子との比較です。
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- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
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♪.:☆.夏の冷たいマクロビお菓子☆.
【日時】
- 2020年7月7日(火) 10時～13時
- 2020年7月11日(土) 10時～13時
- 2020年7月12日(日) 10時～13時
- 2020年8月4日(火) 10時〜13時
- 2020年9月24日(木) 10時〜13時
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩5分
- 丸の内線新大塚駅徒歩８分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】4500円
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様から)
【内容】
『冷やしておいしい♪夏のマクロビお菓子』
＊ 全てグルテンフリーです
◆抹茶のテリーヌ
◆ベリーとカシューナッツのアイス
◆ココナッツホイップのクリームサンド
◆白あんの茶巾絞り〜朝顔風
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。
