東京大塚マクロビ料理教室2020年9月ベジタイ料理レッスンご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年9月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

9月はまだまだ暑さの残る季節・・・
食欲が進むベジなタイ料理がテーマです。

外食もなかなかしづらい中、
お家で気軽にエスニックを楽しめたら嬉しいですね♪

辛みもなしで刺激を少なくしたレシピです。

野菜料理のレパートリーも増える
やさしいタイ料理を一緒に楽しんでみませんか?

・゚。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚。.☆
マクロビのベジなタイ料理

9月は、マクロビオティックでやさしくタイ料理を楽しみます。

日本の食材や調味料を上手に生かしながら
いつもの野菜料理とは、ちょっと違う風味に仕上がります。

日々のお料理に気軽に取り入れられるよう
辛みも一切入れずに、食べやすいレシピにしました♪

タイ料理の定番、パッタイやガパオライス。
ヤムウンセンや揚げバナナなど、ベジでやさしく楽しみましょう。

タイ料理特有の食材(レモングラス、コブミカンの葉など)は、
オーガニックではないものを使用しますのでご了承ください。

また、こうしたタイ食材のお持ち帰りもいただけますので
すぐにご家庭で再現することもできます♪

今回も、グルテンフリーのレシピです。

野菜と乾物でやさしくおいしいベジなタイ料理を
一緒に楽しんでみませんか?

*全てグルテンフリーです。

◆マクロビのベジパッタイ(タイ風焼きそば)
タイの代表的な炒め麺料理です。
食欲が増す風味豊かな一品♪

◆ソイ♪ガパオライス(バジル炒めご飯)
大豆ミート、野菜、バジルたっぷりです。
一皿で栄養満点♪卵風も乗せて。

◆トムヤムクン風スープ
辛味は抜きで、さっぱりエスニックに。
サッと作れる簡単タイ風スープです。

◆ヤムウンセン(春雨サラダ)
素材の旨みを吸った春雨が美味しい♪
春雨のレパートリーが増えます!

◆ガラムプリートート
タイ風のキャベツ炒めです。
サッと作れて野菜が沢山食べられるレシピ。

◆グルアイトート(タイ風揚げバナナ)
バナナをエスニックに楽しめます♪
手軽に揚げ焼きで。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

♪.:.マクロビオティック基礎料理教室♪.:.
★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室★

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:☆.

☆マクロビで♪ベジなタイ料理☆

毎日のおうちごはん。
美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪

でも実際には

忙しくて、お料理する時間がない
仕事で疲れて、難しいことはできない
体に良くても、高価なものは続かない

と、色々うまくはいかないもの。

そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事」
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?

・゚:.。.☆・゚:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

自然に食べることを大切にするからシンプル料理

簡単だから無理なく続けられる

動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪

白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚:.。.☆・゚:.。.☆・゚*:.。.☆

☆マクロビで♪ベジなタイ料理☆

【日時】

  • 2020年 9月3日(木)10~13時
  • 2020年 9月6日(日)10~13時
  • 2020年 9月8日(火)10~13時
  • 2020年 9月12日(土)10~13時
  • 2020年 9月13日(日)10~13時
  • 2020年 9月21日(月・祝)10~13時
  • 2020年 9月23日(水)19~21時半

【場所】大塚サロン

JR大塚駅徒歩3分
丸ノ内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】4名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
『マクロビで♪ベジなタイ料理』
*グルテンフリーです

  • マクロビのベジパッタイ(タイ風焼きそば)
  • ソイ♪ガパオライス(バジル炒めご飯)
  • トムヤムクン風スープ
  • ヤムウンセン(春雨サラダ)
  • ガラムプリートート(タイ風キャベツ炒め)
  • グルアイトート(タイ風揚げバナナ)

初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。

⇒★9月レッスンのご予約はこちらから★

⇒★予約状況のご確認はこちらから★

⇒★その他お問い合わせはこちらから★

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。



このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください