食事で美肌になる方法♪～消化吸収を負担にしない～
2013年8月8日
♪マクロビオティックで美人になる♪ 食事で美肌になる♪のお話 食事で美肌になる方法の一つとして、大切なこと。 それは、「小食」ということが挙げられます。 多すぎも少なすぎもダメなので「適量・腹八分目」ですね。 今回は、そ […]
おすすめの本♪～ナタラジレシピブック
2013年8月8日
おすすめ本♪～ナタラジレシピブック 「自然派インド料理ナタラジ レシピブック」 著者：Nataraji こちらの本は、マクロビオティックの本でありません。 インドのアーユルヴェーダがベースです。 「自然派インド料理レス […]
おすすめの本～野菜たっぷり重ね煮レシピ～
2013年8月8日
おすすめの本♪～野菜たっぷり重ね煮のレシピ 私が、「野菜のうまみを引き出す！」 ということの素晴らしさに目覚めた一冊です。 家族や友人に紹介すると、いつも大好評♪ 簡単でおいしい「重ね煮」のレシピ本です。 ひとつの鍋から […]
食事で美肌になる方法♪～適量食べる～
2013年8月7日
♪マクロビオティックで美人になる♪ 今回は、食事で美肌になる方法♪として 「適量を食べる」ことの効果を見ていきたいと思います。 マクロビオティック食を続けていると表れる嬉しい効果。 それは、健康面での変化がまず挙げられま […]
おすすめグッズ～万能蒸し器～
2013年8月6日
♪おすすめグッズ 蒸し器♪ 一家に一台、あるととても便利なのがこの「蒸し器」 本格的な蒸し器やせいろは、一度によく蒸せて魅力的♪ ですが、場所がなかったり使用頻度が少なかったり。 そうなると、買うのも気が引けますよね。 […]