★東京大塚の少人数制マクロビオティック教室★
☆2019年1月マクロビ根菜料理教室を開催しました☆

1~2月のテーマは
「旬をたっぷり使い切る♪マクロビ根菜料理」でした。

冷蔵庫に余ってしまうような根菜も
たっぷりと美味しくいただけるメニューです。

マクロビでは素材の甘みを引き出しますので
牛蒡や蓮根も食べやすくなります。

心も体も温まるポカポカレッスンになりました♪

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★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2019年2月レッスンの全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2019年2月のレッスンは、
こだわり素材を使った味噌作りです。

「自然栽培♪こだわり玄米味噌づくり講座」
「マクロビ体験ワンデーレッスン」

「旬をいっぱい使いきる♪マクロビ根菜料理」
「バレンタインのマクロビチョコスイーツ〜グルテンフリー」
1月開催の2レッスンも追加開催となります。

2月ならではのやさしいお料理&味噌作りで
寒い季節を元気においしく過ごしてみませんか？

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★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2019年1月レッスンの全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2019年1月のレッスンは、
旬の美味しい根菜とバレンタインスイーツです。

「旬をいっぱい使いきる♪マクロビ根菜料理」
「バレンタインのマクロビチョコスイーツ〜グルテンフリー」
「マクロビ体験ワンデーレッスン」

また、講師の先生をお招きして
地球にも人にもやさしい洗い方が分かる「洗剤学校」
もマクロビランチ付きで初開催することとなりました。

マクロビを上手に美味しく取り入れて
中から健康&きれい♪そしてポカポカに新年をスタートしてみませんか？

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☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2019年1,2月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

1,2月は「旬をいっぱい使いきる♪マクロビ根菜料理」

寒いからこそ、おいしい旬を楽しみたい♪
ということで、根菜をたっぷり使ったお料理です。

あまりがちな野菜も沢山使えますので
新鮮なうちに食べきることができます。

また、根菜は穏やかに体を温めてくれるはたらきも。

寒さの深まるこの季節に
やさしいマクロビ根菜料理を一緒に楽しんでみませんか？

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☆洗剤学校〜@マクロビ料理教室☆
〜2019年1月ご案内〜

地球にも人にもやさしい♪洗剤学校

普段、何気なく洗う食器や調理器具ですが
「環境に負荷をかけてないかな？」
「お肌に悪い洗剤なのかな？」

やっぱり気になる！
料理教室でも、そんなお声を沢山いただいています。

そこで今回、講師をお招きして
「洗剤学校」を開催することとなりました。

マクロビオティックのランチ付きです♪
学んで、食べて、すぐに実践！を皆さんで楽しく「やさしい洗い方」体験してみませんか？

☆洗剤学校〜@マクロビ料理教室☆

料理教室でも使用中の
環境洗剤「All things in Nature」より、
スローヴィレッジの堀直也さんをお迎えして洗剤学校を開催します。

スローヴィレッジさん
「All things in Nature」はこちら

こちらの洗剤を使いながら

・本当に環境と人にやさしい洗い方は？

・色々な洗剤、何が違うの？

・洗剤を選ぶときのポイントは？

などなど、詳しく教えていただきながら
質問タイムでは、普段疑問に思うことなど何でもご質問いただけます。

 
更に、何と今回はご参加の皆様に
こちらの洗剤を1本お持ち帰りいただけます♪

洗濯だけでなく、食器洗い、お風呂場やトイレ、床掃除。
などなど、お家の中すべてをきれいにできる洗剤です。

大塚サロンの床も、こちらでお掃除するようになってラクになりました♪

 
更に、マクロビオティックのランチ&スイーツ付きです。

講義の後にランチタイムに。
そして、すぐに食器洗いの実践へ♪

レッスン内で実践しますので、
帰ってからもすぐ効果的に使うことができます。

私自身も、学べることをとても楽しみにしている「洗剤学校」です。
ぜひ、台所からの環境と健康にやさしい生活を、一緒に実践してみませんか？

【日時】

2019年1月28日(月)10時00分～12時30分

【場所】大塚サロン

• JR大塚駅徒歩3分
• 丸ノ内線新大塚駅徒歩8分

（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）

【受講料】3500円(マクロビランチ、「All things in Nature」洗剤1本付き)

【持ち物】筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様

【内容】

• 講師のご紹介
• 洗剤を使わずに汚れを落とす方法のご紹介
• 洗剤の比較＆洗剤の実験
• 「All things in Nature」の特長のご紹介
• マクロビランチタイム
• 油のついたお皿を皆で拭く実践
• 質問タイム

 
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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