★東京早稲田の少人数制マクロビ教室★
☆秋のワンデーレッスン開催しました☆

初めてさんのための
マクロビワンデーレッスン☆

27年の秋は「玄米ごはん」
の色々炊き比べを中心に基本のレッスン♪

同じ玄米なのに
炊き方によってこんなに違うの！？

っと驚きと笑顔を沢山いただきました♪

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★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆27年11月スイーツコース開催しました☆

マクロビのやさしいお菓子の教室
コース11月は、旬のお芋がテーマでした♪

秋は、さつまいもと果物が
とっても美味しいきせつになりますね。

甘さを引き出す調理法にすれば、
お砂糖なしでも甘みは十分になります。

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