マクロビ料理教室~新年のデトックスで、中から綺麗☆

~マクロビオティック料理教室~
東京新宿の早稲田サロンにて

1月12日は
マクロビオティック料理レッスン
「新年の体リセット☆マクロビのデットクス料理」

を開催しました。

年末年始の慌ただしい時期も終わり、ほっと一息。

でも、ちょっと食べ過ぎ飲み過ぎたかも?
体重とお肌の調子が気になる~
っという方にも、マクロビオティックがおすすめです♪

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1月マクロビ料理教室~新年のデトックス料理~

*☆彡1月のマクロビオティック美人食料理教室
~新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

12月から1月は、イベントも多く
ついつい暴飲暴食。。。
ちょっと疲れも溜まる頃ですね。

1月の料理教室は
新年のからだリセット♪マクロビデトックス料理
 
年も明けて、心もからだも新しくスタート!
マクロビで美味しく体内リセット
してみませんか?

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美容にいい油は沢山とってOK?~油と美人の関係~

♪マクロビで美人になる♪~油と美人の関係
~美容にいい油は沢山とってOK?~

お肌を美しく、いつまでも若く!
そのためには、油のとり方がとても大切です。
油についての基礎知識は、こちらから☆

今回は
「美容にいい」と言われる油
・油を飲む美容法は、効果がある?
・綺麗な美肌を保つために、油の適量は?
について触れていきたいと思います。

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食事で美肌になる方法♪~老廃物を溜めない~

♪マクロビオティックで美人になる♪
食事で美肌になる♪のお話

美肌になるための食事のポイント!「小食にする」
その理由として
①体に「消化吸収」の余計な負担がかからないから
②小食にすることで、体内の老廃物自体が減るから
の2つが挙げられます。

今回は、②の「体内の老廃物が減るから美肌になる!」
について詳しく見ていきたいと思います。
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