初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2021年7.9月マクロビのお菓子教室は
「夏のとくべつな♪ひんやりお菓子」

毎年恒例のマクロビひんやりスイーツ！
今年は、お店のようなメニューを集めてみました♪

麩まんじゅう、マンゴーアイス、金魚飾りのゼリーなど。
お家で作って、日々のティータイムをちょっと特別に。

初心者様も大歓迎です♪
やさしいマクロビのお菓子色々を一緒に楽しんでみませんか？

＊緊急事態宣言が延長の場合も
7月のお菓子はその場でご試食いただきます。(溶けてしまうため)

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆

夏のとくべつな♪ひんやりお菓子

7.9月は、毎年恒例のひんやりスイーツです♪

今年は「お店のお菓子を手作りで楽しむ♪」
をテーマにメニューを作りました。

私がお菓子の中で一番好きな「麩まんじゅう」は、生麩から手作りで。

夏の和菓子屋さんに並ぶ「金魚飾り」の入った葛ゼリー。

濃厚なマンゴーアイス、具材ぎっしりのヨーグルトアイスも、
ベジの素材のみでやさしく可愛く作ります。

今回のメニューは、麩まんじゅうにグルテンが含まれます。
グルテンフリーレッスンではございませんので、ご了承ください。

卵、乳などの動物性の素材、白砂糖は不使用です。
ヴィーガンの方にも安心してご参加いただけます。

また、アイスとアイスケーキはお持ち帰りいただけませんが、
金魚ゼリーと麩まんじゅうは、お持ち帰りでご試食いただけます。
ご希望の方は、遠慮なくお声掛けくださいませ。

暑い夏のおうち時間に、やさしく可愛いスイーツ色々を一緒に楽しんでみませんか？

お店のお菓子を気軽に手作りで♪

♪マクロビオティック基礎料理教室♪
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
   →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
   →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
   →血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆
4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
   →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
   →同じ量でも低カロリー&太りづらく
6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
   →実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

• 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
• 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
• 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
• 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

☆.7.9月はお店のひんやりスイーツ☆.

【内容】
『夏のとくべつな♪ひんやりおやつ』
＊ 麩まんじゅうにグルテンが含まれます

◆よもぎの麩まんじゅう

◆金魚飾りの葛ゼリー

◆ドライマンゴーのベジミルクアイス

◆ソイヨーグルトのアイスケーキ

【日時】

【場所】大塚サロン

JR大塚駅徒歩5分
丸の内線新大塚駅徒歩8分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】4名様(開催最小人数2名様から)

 
初心者様大歓迎です♪
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