*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京新宿 早稲田サロン～ご案内です*☆彡
マクロビオティック料理コース
初めてさんも安心の、少人数制で丁寧レッスン！
5月に、2コース新期スタートいたします☆彡
この春、5月に2つの新規コースがスタートします。
4月には、お得な体験レッスンを開催☆彡
・マクロビオティックは、初めて
・お料理は、ちょっと苦手で。。。
という初心者様のための、気軽なレッスンです。
一緒に「中からキレイのマクロビごはん」を楽しんでみませんか☆彡
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理コース♪.:*☆.
～★うちごはんで綺麗を始める♪2つのコース★～
･ﾟ*:.｡.☆マクロビオティックはやさしい･ﾟ*:.｡.☆
毎日のおうちのごはん。
美味しく楽しみながら、中からの綺麗も育てられたら。
そして、簡単に毎日続けられたら。
こんなに嬉しいことはありませんね☆彡
でも実際には
毎日忙しくて、なかなかお料理ができない。
お料理は、なんとなく苦手で。。。
理想の食生活を実践するのは、なかなか難しいことですよね。
でも大丈夫！
普段のおうちごはんに、「ゆったりマクロビ」を上手に生かす。
それだけで、毎日の料理はずっと簡単に美味しく生まれ変わります。
お料理が生まれ変わると。。。
それをいただく私たちのからだも、中から生まれ変わります。
まずは、無理なく美味しく、簡単なお料理から始めることが大切です。
この2つのコースでは、初心者様も彩り豊かな「美人のごはん」をたっぷり作ることができます。
⇒マクロビオティックを簡単に始められるコースの特徴はこちら☆
５月スタート！半年間のマクロビオティックコース
.｡.☆4月お試し～お得なマクロビ体験会.｡.☆
この2つのマクロビオティック料理のコースは
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
ことにこだわった、おうちごはんで綺麗になるレッスンです☆彡
教室の中だけで終わらずに、毎日のあなたの生活の中で
「美味しくて綺麗になるごはん」を楽しんで欲しいから。
簡単&誰でもできることを、一番大切にしています。
あなたの心にも、からだにもやさしい。。。
ゆったりマクロビの料理教室です。
4月には、5月のコーススタートに先駆けて体験レッスンを開講します。
マクロビオティック料理が初めて。
お料理も、あまり普段はできなくて。という方にぴったり♪
初めてさんのための、体験レッスンです。
ぜひこの機会に、キレイを育てるマクロビオティックを楽しんでみまんか？
○午前は、マクロビオティックとは？キレイになる食べ方術とは？
が分かる、2時間のマクロビオティック講座です。
○午後は、マクロビオティックの基本のお料理をみんなで作る
3時間のマクロビオティック料理教室です。
【日時】
4月13日（日）10時～15時
4月19日（土）10時~15時
【場所】:早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】：5000円（材料費・資料代込み)
【持ち物】：エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】定員：5名様(開催最小人数2名様)
【内容】
○マクロビとは？が2時間でわかる知識編
○毎日のお料理に使える♪マクロビ料理の実践編
～マクロビオティック料理のメニュー～
♪もちもちの豆入り玄米ご飯
♪コクと甘味の玉葱スープ
♪車麩の甘辛ソテー～サラダ仕立て
♪南瓜の小豆煮
♪人参の蒸煮の和え物2種
♪スイーツ マクロビサクサククッキー
♪オーガニックのお飲物付
★5月スタート！2つのマクロビ料理コース★
･ﾟ*:.｡.☆マクロビオティック基礎料理コース･ﾟ*:.｡.☆
･ﾟ*:.｡.☆おうちのゆったりベジ料理コース･ﾟ*:.｡.☆
･ﾟ*:.｡.☆マクロビオティック基礎料理コース･ﾟ*:.｡.☆
5月開講 全12回のマクロビオティック基礎料理コース
マクロビオティックを基礎からじっくり身に付けたい。
キレイになるお料理を、しっかり作れるようになりたい。
という方に、ぴったりのコースです。
【日時】
第3土曜日
10時～15時（講座10時～、料理教室12時～）
（講座6回＋料理教室6回 計12講座）
（開催予定 10/20・11/17・12/15・1/19・2/16・3/16・4/20）
*初回5月19日（土）10時～15時
･ﾟ*:.｡.☆おうちのゆったりベジ料理コース･ﾟ*:.｡.☆
5月開講 全12回のおうちのゆるマクロでベジ料理コース
マクロビオティックをベースにしながら、もっと自由に野菜料理を楽しむコースです。
マクロビオティックの基礎コースよりも、マクロビのお話は少な目です。
より気軽に、日々のおうちごはんを体にやさしくする知識とお料理が身に付きます。
【日時】
★休日クラス第2日曜日
10時～14時（講座10時～、料理教室11時30分～）
（講座6回＋料理教室6回 計12講座）
（開催予定 5/11・6/8・7/13・8/10・9/14・10/12）
*初回5月11日（日）10時～14時
★平日クラス第3金曜日
10時～14時（講座10時～、料理教室11時30分～）
（講座6回＋料理教室6回 計12講座）
（開催予定 5/16・6/20・7/18・8/15・9/19・10/17）
*初回5月16日（金）10時～14時
5月からのマクロビオティック基礎料理コース☆彡
⇒5月からの2つのマクロビコースの詳細はこちらから☆
⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
この春、あなたが内側から綺麗に生まれ変わる
美味しいマクロビオティックを楽しんでみませんか？
