★東京早稲田の少人数制マクロビ教室★
☆28年3月スイーツコース教室開催しました☆
マクロビのやさしいお菓子の教室
コース3月は、冷たいおやつを楽しみました♪
これからの暑い季節に備えて
負担をぐっと減らしたマクロビのひんやりおやつ。
アイスクリーム、シャーベットも
ちょっとの工夫でやさしく楽しめますよ☆
○:*.★28年3月マクロビお菓子のコース開催しました★.:*○
3月のコーステーマは
「マクロビの冷たいお菓子の教室」
少し肌寒い日に戻ってしまった3月でしたが
体を温めるお茶たっぷりで、美味しく開催♪
お豆腐、豆乳、ライスミルクなどの素材を使って、
ジャンキーなおやつも、よりやさしく楽しめます☆
～マクロビオティック冷たいおやつの盛り合わせ☆～
- 豆腐のアイスクリーム〜プレーン&チョコ
- マクロビの和パフェ
- 豆乳のレアチーズ風
- なめらかみかんゼリー
- ソイティーシャーベット
♪♪豆腐のアイスクリーム♪♪
〜お豆腐を冷やして簡単おやつ〜
毎年大人気のお豆腐アイス♪
今回は、アレンジとしてチョコアイスも作りました。
アイスクリームなのに
乳製品、卵、白砂糖不使用です☆
メープルシロップで甘みをつけて
冷やしやすいおやつですので、やさしいけど食べ過ぎ注意！
♪♪マクロビオティック和パフェ♪♪
〜華やかだけど、まるで朝食？の素材で☆〜
定番の素材も、合わせて盛り付けて
ちょっと豪華なマクロビスイーツの完成です。
♪♪豆乳のレアチーズ風♪♪
〜とろり食感の豆乳おやつ☆〜
100%ベジ素材とは思えない！？
とっても濃厚！とお声があがるレアチーズ風。
味の決め手は、ちょっと混ぜる
「ココナッツオイル」と「レモン果汁」です♪
♪♪なめらかみかんゼリー♪♪
〜やわらか&なめらか100%果汁ゼリー☆〜
小さなお子様にも安心の果物のゼリー。
ストレート100%みかんジュースの甘みのみなので
安心していただくことができます♪
♪♪ソイティーシャーベット♪♪
〜ソイティーを冷やすだけ☆〜
濃いめに作った
ロイヤルミルクティーのソイバージョンを冷やすだけ！
ちょっとだけ冷たいおやつが食べたい！
なんていう時にも、安心して楽しめますね♪
3月コースレッスンでご用意しましたお茶は、
「ハーブティーエキナセア」と「柿の葉茶」でした♪
エキナセアは、花粉症対策として。
柿の葉茶は、ビタミンCたっぷりですので紫外線対策に。
季節に合わせてお茶も上手に取り入れて、「健やか美人」がいいですね☆
マクロビのやさしいお菓子の教室☆
半年の基礎コースは、28年4月から新規スタートです。キレイを守って育てる
マクロビのお菓子をゆったり楽しんでみませんか？
