初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆29年11月マクロビスイーツ教室は
「果実の甘みだけ♪秋の果物スイーツ」
秋には、りんごや柿など
美味しい果物がたくさんですね♪
その甘みを生かすと、それだけで美味しいスイーツに！
お砂糖離れをしたい方にもおすすめです。
秋のやさしいスイーツを一緒に楽しんでみませんか？
･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆
〜紅玉で真っ赤なアップルパイ♪〜
11月のテーマは
『果実の甘みだけ♪秋の果物スイーツ』
秋には、美味しい果物がたくさんですね♪
果物は、火の入れ方を工夫するだけで、
お砂糖はもちろんメープルシロップもいらない甘みを出すことができます。
ということで今回は、
果実の甘みだけで作るお菓子いろいろを楽しみます。
トロッとジューシーな甘みが広がる果実のおやつ♪
甘味料を控えたい方。
ダイエットをしたい方。
やさしいおやつが食べたい方。
どなたにも、安心して召し上がっていただけるお菓子です。
スイーツ作り初心者さまも大歓迎♪
自然な甘みを生かした
やさしいマクロビオティックスイーツを、一緒に楽しんでみませんか？
＊ 当教室は、動物性素材不使用です。
ヴィーガン、ベジタリアンの方も安心してご参加いただけます。
〜栄養満点のイチジクのクッキー♪〜
●3時間料理教室
『果実の甘みだけ♪秋の果物スイーツ』
◆”サクサク♪スティックアップルパイ
りんごの甘煮をたっぷり詰めて♪
成形も簡単な、サクサクのアップルパイです。
◆”焼き柿の寒天ゼリー
柿もソテーをして甘みを出します。
寒天で閉じ込めたヘルシーおやつ。
◆”いちじく&ナッツの米粉クッキー
ドライイチジクとナッツをたっぷりと。
栄養満点の厚焼きクッキーです。
◆”果実のフライパンケーキ
果物をたっぷり敷き詰めて
フライパンでふんわり焼き上げます♪
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★
☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆
〜甘くソテーした柿をたっぷりと♪〜
スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪
そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！
☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく- 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります- 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆- 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく- 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく- 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪＊一般的なお菓子との比較です。
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪
やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
♪.:*☆.11月は秋の果実のお菓子*☆.
【日時】
- 29年11月12日(日) 10時～13時
- 29年11月22日(水) 10時～13時
- 29年11月25日(土) 10時～13時
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩7分
- 丸の内線新大塚駅徒歩８分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】4500円
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様から)
【内容】
『果実の甘みだけ♪秋の果物スイーツ』
- サクサク♪スティックアップルパイ
- 焼き柿の寒天ゼリー
- いちじく&ナッツの米粉クッキー
- 果実のフライパンケーキ
- 三年番茶、ハーブティーなど
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ
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