★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年3月レッスンと4月からの半年コース全日程ご案内〜
初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室
2020年3月のレッスンは、春の新生活にぴったり♪
「お弁当の玄米おむすび＆マクロビ常備菜』」
「初めてさんの♪春のかんたんマクロビおやつ」
そして、4月からの半年コースも
内容をリニューアルしてスタートとなります。
春の新たなスタートともに、
内側から心と体をととのえるマクロビオティックを気軽に始めてみませんか？
☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年3月ご案内〜
少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪
3月は「お弁当の玄米おむすび＆マクロビ常備菜」
4月になると新しくお弁当がスタート！という方も。
ちょっとお弁当がマンネリだなあという方も。
毎日のランチタイムがちょっと楽しみになる♪
マクロビのお弁当メニューを作ります。
日々のおかずの常備菜としてもおすすめです。
春からマクロビ生活をもっと身近に♪
日々のかんたんマクロビ料理を一緒に楽しんでみませんか？
初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆2020年3,5月マクロビのお菓子教室は
「初めてさんの♪春のかんたんマクロビおやつ」
3月は、温かな春の訪れとともに
何か新しく始めたくなる・・・そんな季節ですね。
今年は、体にやさしく甘いものを楽しみたい！
そんな方にぴったり♪初心者様も安心なマクロビおやつを作ります。
全てグルテンフリー＆マクロビオティックのレシピです。
マクロビスイーツは初めて。スイーツ作りは苦手。
という方も、気軽においしくお菓子作りを楽しんでみませんか？
★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～2020年2月レッスン全日程ご案内〜
初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室
2020年2月のレッスンは、毎年恒例の味噌作り♪
「初めてからの♪やさしい玄米味噌作り教室」
「甘酒作りとマクロビ甘酒スイーツ〜グルテンフリー」
1月に開催中の2つのレッスンも再開催となります
「中からきれいに♪味噌＆酒粕のマクロビ発酵料理」
「お家で簡単♪マクロビチョコスイーツ~グルテンフリー」
発酵料理と発酵スイーツで、寒い冬を体の中から整えたいですね☆彡
初心者さまも大歓迎です！
気軽においしくマクロビオティックを楽しみましょう。
初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆2020年2月マクロビスイーツ教室は
「甘酒作りとマクロビの甘酒スイーツ」
2月は、腸の中からきれいを育てる
「甘酒作りと甘酒を使ったお菓子」の講座です。
甘酒は、消化にやさしく糖質がとれて
発酵による栄養もプラスされたヘルシー食材♪
今回は、甘酒作りを一から丁寧に進めて
さらに甘酒のお菓子(グルテンフリー)も作ります。
甘酒作りが初めての方も大歓迎です！
手作り甘酒で、疲れた体をやさしくケアしてみませんか？