初心者様の東京マクロビ料理教室♪少人数ワンデー講座ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京少人数制レッスン～9月ご案内です*☆彡

♪初心者さまのための♪
マクロビ体験ワンデーレッスン

マクロビって何？
カフェで食べたマクロビは作れる？
体にやさしいごはんってどういうもの？

そんな方にぴったりの
マクロビ初めてさんのための1日講座です

お料理が苦手！という方も大歓迎です♪
楽しく美味しく食べて
心も体も中からキレイ☆を始めましょう！

チョコ風♪ココナッツオイルのやさしいマクロビスイーツ♪

★マクロビ美人食レシピ★
☆クランチチョコ風～ココナッツ風味☆

ここ最近で「健康食」
としてすっかりお馴染みになった
ココナッツオイル

動物性の油のように常温で固まる
という特徴を生かすと
簡単なヘルシースイーツができます♪

チョコが止められない方、必見です！
ココナッツオイルの正しい選び方もご紹介しています☆彡

★7月マクロビ料理教室美味しく開催しました★

27年7月もゆったり美味しく♪
マクロビ美人食を楽しみました

テーマはカレー＆冷たいスイーツ

スイーツレッスンでは、ヘルシー豆腐アイスを♪

カレーレッスンでは、スパイスの混ぜ方を一から☆
この記事でも、ミニポイントをご紹介しますので
ぜひ、この夏はスパイス上手さんになってみましょう♪

★★マクロビ　食材辞典★★

～カフェインレスコーヒー(デカフェコーヒー)～

くつろぎの時、シャキッとしたい時
日本人にはすっかり欠かせないものになった
『コーヒー』

ですが、カフェインは刺激が強く
体を冷やしたり、肌を乾燥させたり…

できればカフェインなしでコーヒーを楽しみたい♪
そんな方に好まれるのが
デカフェコーヒーです。

一見とてもよさそうに感じるこのコーヒー。
どんなものなのでしょう？
体にやさしいの？おいしいの？