８月マクロビでキレイに痩せる♪ダイエット料理教室ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田のマクロビ教室～8月ご案内です*☆彡

♪夏のダイエット実践☆ワンデーレッスン♪

7月にご好評いただきました
「痩せる♪の仕組みがわかる」
マクロビダイエット講座を8月も開催します♪

アイスで夏太りしたかも⁉︎
今年中に確実に痩せたい！

そんな方にぴったりの「夏料理のダイエット実践講座」です。
午前は、実際に個別に食生活をチェックする座学講座。
午後は、夏野菜をなるべく火を使わず料理する。
夏にピッタリ！マクロビダイエット料理教室です♪

明日からすぐに「中から痩せる食生活」が始められます☆彡

初心者さまのためのマクロビ基本の料理教室♪東京早稲田8月ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田レッスン～8月ご案内です*☆彡

♪マクロビ初心者さまの♪
マクロビ体験ワンデーレッスン

夏も終盤、クーラーや外でのレジャーなど
体への負担は自然と溜まる季節ですね。

そんな時は中から確実ケア♪の「マクロビオティック」
体温調節力を整える、めぐりを整えるなどなど
美味しく食べるだけで、セルフケアが自然と叶います☆彡

美味しく食べて中から健康キレイになりたい♪
マクロビオティック初めてさんのためのワンデーです。

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田サロンレッスン～8月ご案内*☆彡

初心者さまも安心の簡単マクロビ

◆8月は♪お豆腐を美味しく使いこなす♪
「食べ応え満点♪お豆腐と野菜おかずの会」

夏には、さっぱりお豆腐が美味しいですね♪
でも、冷奴、乗っけ豆腐でちょっとマンネリ？

そんな方におすすめの
味もボリュームもしっかり♪豆腐おかずを楽しみます

気軽にご参加いただける単発レッスン
マクロビ初心者さまも大歓迎です♪

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田サロンレッスン～ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビスイーツレッスン

◆8月は野菜を上手につかったヘルシーおやつ
『体にうれしい♪お野菜のマクロビスイーツレッスン』

スイーツ・・・というと
どうしても体に悪いイメージがありますね。
でも、栄養満点なお野菜のおやつはいかがでしょう？

8月はおなじみのお野菜をおやつにして
「まるでごはんのように安心して食べられる♪」
マクロビスイーツを作ります☆彡

マクロビやスイーツ初心者さまも大歓迎♪
少人数で楽しく♪安心スイーツを楽しんでみませんか？

★★マクロビ　食材辞典★★
～日本の伝統調味料・醤油～

日本の伝統調味料である醤油

でも、塩分は高血圧のもとになる
他にも簡単な調味料が沢山…等々
昔よりも醤油の出番は少なくなったのかもしれません。

ですが、実は醤油は魅力いっぱいの発酵食品！
お料理を美味しく、安全に♪