★東京早稲田の少人数制マクロビ教室★
☆ベジ美人コース・スタートしました☆
27年秋からリニューアル
初心者さまのための『幸せ☆ベジ美人コース』
開催スタートしました
お料理は苦手！
マクロビは初めて！
という方が、半年でベジ美人なお料理上手に♪
少人数でゆったり楽しく♪
「中からキレイになるごはん」が身につけられます。
『早速うちで楽しんでます♪』
の嬉しいお声も沢山いただく、実用度満点のレッスンです。
○:*.★新規スタートの基礎マクロビコース★.:*○
当ゆったりマクロビ美人食教室では
１年ぶりとなるコースのスタートです。
前回よりも
レシピ、内容を大きくリニューアル♪
さらに、カウンセリング&メルマガで
おひとりおひとりの
『確かな変化』
をきめ細かにサポートします。
♪♪10月は今日から楽しむ簡単マクロビ♪♪
～玄米ごはんと簡単おかず色々♪～
玄米ごはんは、２種の炊き方で味比べ♪
体を温める『根菜のこっくり旨煮』
コクのある煮物の定番です♪
野菜の味を引き出すには？？
をしっかりと体感して覚えます！
そして、意外と味が決まらない
「塩もみ&塩蒸し」
これも、人参を使い回してサラダや和え物など、
違う料理を３種に変えて楽しみました。
定番の「ひじきの煮物」
もマクロビの技で更においしくいただけます〜♪
♪♪マクロビクッキーも基本から♪♪
〜バターなし、ほろ苦な抹茶味☆〜
10月のスイーツは定番の
「サクサクマクロビクッキー」
バター、砂糖、卵なしでやさしい♪
プレーンのレシピを確認しつつ
皆さんとのスイーツ作りは「抹茶味☆」
たっぷりの抹茶で
ほろ苦に仕上げてみました〜！
慣れると10〜15分程でできちゃう簡単さも魅力です♪
(寝かせ時間、焼き時間は除いて)
♪♪11月は煮物上手になる会♪♪
〜11月のお料理は煮物たっぷり☆〜
11月は・・・
「体温め☆煮物上手になる」
がテーマでの開催でした。
絶対に失敗しない煮物！
ということで、こちらが完成♪
さらに同じ材料でこちらも作りました。
調味料も同じなのですが
味の引き出し方が違います！
それぞれの美味しさが楽しめますよ♪
♪♪11月のスイーツはマクロビパイ♪♪
〜サクサクのさつま芋パイ☆〜
こちらのパイも、バターなしで作ります♪
中身は、甘く蒸したさつま芋です。
こちらのパイ生地は
ちょっとのアレンジで
「クッキー、タルト、クラッカー」
にも大変身の万能のレシピです♪
こちらも、お家リピート率が高い一品☆
「マクロビスイーツは、普通のスイーツより簡単！」
っと、手軽さもリピートの秘密のようです♪
新規スタートのこちらのコースでは
・マクロビ初めてさん
・お料理初心者さま
が半年で野菜料理上手に大変身♪
そして、楽しく美味しく食べているだけで
いつの間にか、中からキレイになる♪
が叶えられる基本のコースです。
ご参加くださる方、全ての方に
この「ゆったりマクロビ美人食」をおうちでも楽しんでいただきたいから。
アットホームにゆったり楽しく・少人数の丁寧レッスンです。
１２月のお申し込みで、モニター様特典</b>
もございますので、この機会にぜひ
「おうちでもまた作りたい！食べたい！」
キレイになるごはんを一緒に楽しんでみませんか☆
