*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
VegeHeart Presents〜米粉レッスン*☆彡
秋より月に１度の定期開催となりました
安心&美味しい米粉製品が大人気の
♪VegeHeart♪さんPresents
「グルテンフリー♪米粉のマクロビランチレッスン」
28年の1月は
腸からキレイ☆ときめく米粉のマクロビランチ
テーマは「米粉のバレンタインスイーツ&ランチ」
米粉が初めて！
米粉は、上手に使いこなせない・・・
そんな方も大歓迎です♪
ゆったりランチとたっぷりのスイーツを楽しみましょう☆
♪.:*☆. VegeHeart Presents ♪.:*☆.
～★腸からキレイ☆ときめく米粉のマクロビ美人食ランチ★～
★グルテンフリーの米ーガン美人食★
※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100％オリエンタルべジのレッスンです。
『グルテンフリー』
実践すると、腸内環境を自然と整えられる♪
美肌や体質改善に効果的！
っとキレイを磨く女性に注目の食事法ですね。ですが、実際に挑戦してみると。。。
・以外と小麦粉を使ったものが多くて難しい
・代わりに米粉を使っても、小麦粉との違いに戸惑う
・米粉の使い方が、よく分からない！
こうしたお声をよくいただくようになりました。
そこで今回、安心&美味しい米粉製品で大人気の
『Vege Heart』さんの米粉と米粉製品を使って
気軽なランチ会の開催いたします♪
難しそうなグルテンフリー食も
米粉を使いこなすと、無理なく美味しく続けられます。
〜★グルテンは害？何故控えたほうがいいの？★〜
〜グルテンフリーには米粉♪〜
小麦粉料理は、とっても美味しいですね♪
でも、小麦粉の変幻自在ぶりの要でもある
小麦タンパクの「グルテン」は、とり過ぎ注意のもの。小麦粉と水を混ぜた時にでる
「ねっとりどろっ」とした性質が、腸の中でも続きます。そのことから、腸の壁にくっついて流れを妨げ
便秘のもとになったり、腸内環境そのものを乱します。
米よりもパン食中心！
という方が、パンをやめるだけで便秘が治った。
という例も実際にあるくらいです。完全なグルテンフリーの実践は、難しいかもしれませんが
できるところから無理なく控える♪
美味しく気軽に、スタートしてみませんか？
♪.:*☆.ときめく米粉のマクロビ美人食ランチ ♪.:*☆.
★グルテンフリーの米ーガン美人食★
※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100％オリエンタルべジのランチレッスンです
＊オリエンタルベジとは、五葷(ごくん)を食べないベジタリアンです。
1月はバレンタインにぴったり♪
米粉のチョコ風おやつとベジランチです。
マクロビ&オリエンタルベジですので
チョコ風スイーツと言っても
- お砂糖は不使用♪
- 卵も不使用♪
- バター・生クリーム(乳製品)不使用♪
さらに
米粉をつかってやさしく作ります♪
米粉を使ったベジランチは
バレンタインにもぴったりの洋食メニューです♪
マクロビ、オリエンタルベジ、米粉料理
全て初心者さま大歓迎です☆
アットホームレッスンで
ゆったりとランチのひと時を楽しみましょう〜
米粉できれいになる!グルテンフリーバレンタインランチ
〜12月の米粉のベジピザ♪〜
【日時】
28年1月27日(水)10時30分～13時30分
（受付は、10時15分〜）
【場所】
サロンド シャンティー
- JR山手線 五反田駅徒歩8~10分
- 東急池上線 五反田駅徒歩8~10分
（会場の詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【参加費】4,000円
【持ち物】
・エプロン
・筆記用具
・手拭きタオル
【定員】10名様
(最少開催人数は、2名様から)
【メニュー】
＊米粉できれいになる!グルテンフリーバレンタインスイーツ&ランチ＊
メニューは
- ライスミルクのなめらかチョコプリン
- 米粉のパンケーキ〜ベジエッグ添え
- 米粉パスタ〜ベジミートソース
などを予定しております。
米粉が初めてという方も♪
チョコスイーツは苦手！
やさしいおやつが作りたい☆
などなど、どなた様もお気軽にご参加ください！
アットホームなランチレッスンで
腸からキレイ☆な米粉のやさしいおやつを楽しんでみませんか？☆
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ！
☆やさしい米粉ホットケーキミックスでお世話になっております
『Vege Heart』 さん
→ HPはこちらから☆☆『Vege Heart』代表の松井有香さんは
オリエンタルベジを美味しく実践されてます♪
→ 松井さんブログはこちらから☆
【2月はこちらも受付中です】
