★東京少人数制マクロビ教室★
☆28年4月マクロビスイーツ教室開催しました☆
４月は、初めての方にぴったりの
簡単マクロビお菓子をテーマにて開催♪
白砂糖や動物性の素材なしでも
「自然の甘み&風味」を活かせば
味も心も満足のお菓子ができあがります。
簡単だから初めてでも4品が完成☆
おやつでも、キレイを磨くレッスンとなりました！
○:*.★28年4月マクロビお菓子の教室開催しました★.:*○
4月は
「初めての簡単マクロビスイーツ♪」
あっという間にできてしまう
ヘルシーなお菓子メニューを集めました！
簡単なので、日々のおやつにも最適☆
甘いものがやめられない。。。
という方も「やさしいおやつ」
に切り替えて、ヘルシーUPが叶います。
卵、乳製品など動物性素材不使用なので
アレルギーの方にも安心のレシピです。
～マクロビオティック簡単おやつプレート☆～
- 全粒粉と胡麻のマクロビクッキー
- なめらか♪春のライスミルクプリン
- 米粉のバナナマフィン
- デーツのクランチチョコ風
♪♪マクロビオティックの胡麻クッキー♪♪
〜胡麻クッキーとクランチチョコ風〜
定番のマクロビクッキー。
今回は、全粒粉と胡麻で楽しみました。
バター、卵、砂糖不使用でも
サクサク美味しくできあがります♪
全粒粉を使うことで、繊維やミネラルもしっかりと。
精白小麦粉より血糖値の上昇も穏やかに。
食べるならば、美味しくヘルシーがいいですね☆
♪♪マクロビ米粉のバナナマフィン♪♪
〜グルテンフリーのやさしいおやつ☆〜
小麦粉を一切使わず
グルテンフリーのマクロビおやつです。
甘みはバナナの自然な甘みのみ♪
なので、お砂糖が気になるかたも安心です。
ポイントは、ぎゅっと埋め込んだバナナ☆
ぐっと押し込んで焼くと、アクセントになります。
♪♪なめらか♪春のライスミルクプリン♪♪
〜ライスミルクをジュースで色付け☆〜
なめらかプリン風でも
卵、生クリーム、牛乳なしのスイーツ。
寒天をメインに薄めに使うことで
なめらかな食感に仕上げています。
ライスミルクは、そのままでも甘めのドリンクです。
固めるだけで簡単スイーツに早変わり♪
「砂糖不使用でもこんなに美味しいなんて感動♪」
と嬉しいお声をいただきました
「簡単マクロビおやつレッスン♪」
簡単だから続く♪
美味しいからストレスなく続けられる♪
そして、知らないうちに自然とお砂糖にもサヨナラできます。
マクロビおやつで、コツコツキレイUPが叶いますね。
マクロビのやさしいお菓子の教室☆
単発レッスンを、随時開講中です。マクロビ、おやつ初心者様も大歓迎です。
一緒に楽しく♪やさしいスイーツを楽しみましょう。
