★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
～28年5月の全日程ご案内〜
初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室
2016年 ５月のレッスンは
「マクロビスチーム料理レッスン」
「マクロビ☆野菜のお菓子レッスン」
毎月開催中の「初めてさんのワンデーレッスン」
春からの新しい心と体のスタートに♪
中から健康美人なマクロビから、楽しんでみませんか？
米粉を使ったコラボレーションレッスンも
ご好評いただき、毎月の開催となっております。
また新規募集中の４月スタート
料理&お菓子の半年コース
「幸せ☆ベジ美人コース」
お菓子とお茶の半年コース
「キレイを育てるスイーツコース」
どちらもマクロビ・お料理初めてさんのためのコースです♪
やさしい&美味しい食生活が始めてみませんか？
5月のマクロビオティック料理教室
5月開催の全日程
♪美人食教室〜マクロビ料理レッスン(料理)♪
ふんわりマクロビ☆スチーム料理レッスン
◆28年5月10日(火)10～13時
◆28年5月17日(火)19～21時半
◆28年5月29日(日)10～13時
♪美人食教室〜マクロビ料理レッスン(お菓子)♪
マクロビ☆野菜スイーツレッスン
◆28年5月6日（金）10～13時
◆28年5月28日(土)10～13時
♪美人食教室〜マクロビワンデーレッスン(料理+講座)♪
初めてさんのための☆マクロビ体験ワンデーレッスン
◆28年5月8日(日)10～15時
♪グルテンフリー☆米粉のベジコラボレッスン♪
米粉のかわいい洋食レッスン
◆28年5月21日(土)10時半～13時半
◆28年5月25日(水)10時半～13時半
♪美人食教室〜マクロビ料理コース(料理+講座)♪
幸せ☆ベジ美人コース
＊４月新規スタートのお申し込み受付中です。（詳細はご案内ページにて）
◆休日クラス：毎月第3日曜日クラス 10〜15時
◆平日クラス：毎月第3水曜日クラス 10〜15時
♪美人食教室〜マクロビスイーツコース(お菓子+ミニ講座)♪
キレイを育てる☆マクロビスイーツコース
＊４月新規スタートのお申し込み受付中です。（詳細はご案内ページにて）
◆休日クラス：毎月第２土曜日 10時〜13時30分
◆平日クラス：毎月第２水曜日 10時〜13時30分
各マクロビ料理・スイーツレッスン詳細
ふわりやさしい♪マクロビスチーム料理☆彡
★日時：
- 28年5月10日(火)10～13時
- 28年5月17日(火)19～21時半
- 28年5月29日(日)10～13時
★メニュー
『ふんわりやさしい☆マクロビスチーム料理』
- 蒸し野菜で玄米のチャーハン風混ぜご飯
- 蒸し野菜のポタージュ
- 米粉の小籠包風
- トマトの蒸しラタトゥイユ
- 基本のスチーム野菜〜バーニャカウダソース風
- きなこ&コーヒーのマーブル蒸しパン
- 三年番茶、ハーブティーなど
★場所：新宿 早稲田サロン
- 東西線早稲田駅より徒歩7分
- 有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：4500円(食材、資料代込み)
きれいをプラス☆マクロビ野菜のお菓子レッスン
★日時：
- 28年5月6日(金) 10時～13時
- 28年5月28日(土) 10時～13時
★メニュー
『きれいをプラス☆マクロビ野菜のお菓子』
- アボカドと豆腐のアイスケーキ
- 人参とナッツのパウンドケーキ
- ごぼうの香ばしチョコクッキー
- 米粉のもちもち簡単おやき〜ベジ味噌&芋あん
- 三年番茶、ハーブティーなど
★場所：新宿 早稲田サロン
- 東西線早稲田駅より徒歩7分
- 有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：4500円(食材、資料代込み)
初めてさんのための☆マクロビ体験ワンデーレッスン☆彡
★日時
- 28年5月8日(日)10～15時
★内容
「初めてさんのための☆マクロビ体験ワンデーレッスン」
午前：2時間のマクロビ座学講座
マクロビとは？何故キレイになるの？の知識編
午後：3時間のお家で楽しむマクロビ料理教室
簡単にお家で美味しくできるマクロビ料理の実践編
★メニュー
★場所：新宿 早稲田サロン
- 東西線早稲田駅より徒歩7分
- 有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：7500円
米粉のベジコラボレッスン〜春のパーティ料理☆彡
★日時：
- 28年５月21日(土)10時30分～13時30分
- 28年5月25日(水)10時30分～13時30分
★メニュー
- ロールオムライス〜米粉の卵風で
- 米粉スポンジと豆腐クリームのパフェ
- ソイミートのロールキャベツ
★場所：サロンド シャンティー
JR・東急池上線・浅草線 五反田駅より徒歩7分
★参加費：4000円
ベジ美人コース(マクロビ料理＋お菓子)詳細
幸せ☆ベジ美人コース*☆彡
★日時
- 休日クラス：第３日曜日 10〜15時
- 平日クラス：第３木曜日 10〜15時
＊ベジ美人コースは、次回10月スタートとなります。
（４月と10月スタート有り。詳細は下のご案内ページより）
★内容
- 午前２時間の座学講座
- 午後３時間の料理教室
- １回のマクロビ基礎講座
- 1回の食生活カウンセリング&アドバイス
- ２４回の限定メルマガ（レシピ&食ケア術各１２回）
他 特典あり
★場所：新宿 早稲田サロン
- 東西線早稲田駅より徒歩7分
- 有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
マクロビスイーツコース(マクロビお菓子) 詳細
キレイを育てる☆マクロビスイーツコース*☆彡
★日時
- 休日クラス：第２土曜日 10〜13時30分
- 平日クラス：第２水曜日 10〜13時30分
＊スイーツコースは、次回は10月スタートとなります。
（４月と10月スタート有り。詳細は下のご案内ページより）
★内容
- ３０分の座学講座
- ３時間のスイーツ教室
- 各回やさしい飲み物色々飲み比べ
★場所：新宿 早稲田サロン
- 東西線早稲田駅より徒歩7分
- 有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
マクロビオティックが初めてという方も
お料理は苦手で心配。。。という方もおうちタイプのキッチンでアットホームレッスン♪
皆さんで一緒に楽しくお料理を進めます。レッスン詳細について、ご不明な点がございましたら
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
⇒★5月レッスンのご予約はこちらから★
（ただいま、５月の空席は、５月８日、５月１７日、２１日、２４日のみとなっております。）
