初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆8月マクロビスイーツ教室は
「ロースイーツ風♪冷たいマクロビお菓子」
8月は、ひんやり美味しい
「冷たいマクロビスイーツ」を楽しみます。
今年は、ローフードのスイーツのように
ナッツやココナッツを使って、濃厚な仕上がりに♪
アイスをやめられないという方にもおすすめの
やさしい冷たいお菓子を、気軽に楽しんでみませんか？
･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆
〜濃厚なナッツのチーズケーキ♪〜
8月のテーマは
『ロースイーツ風♪冷たいマクロビお菓子』
暑い季節には、冷たいお菓子が美味しいですね♪
アイスやシャーベット、かき氷など
ひんやりとしてついつい食べたくなるものです。
でも、お砂糖やカロリーが気になる・・・
添加物や乳成分の摂りすぎも気になりますね。
そんな時におすすめなのが、マクロビの冷たいスイーツです。
白砂糖を使わずに、
甘みはメープルシロップなどの自然な甘味料を使用。
乳製品、卵など動物性素材、化学添加物も不使用で
市販のお菓子より安心して食べることができます。
また、今回のメニューは、ローフード風のお菓子です。
火を少し使いますが、
ナッツやココナッツなどで、コクのあるお菓子を楽しみましょう。
元気に夏を乗り切る♪
やさしいひんやりおやつを、気軽に始めてみませんか？
●3時間料理教室
『ロースイーツ風♪冷たいマクロビお菓子』
＊全てグルテンフリーのスイーツになります。
◆”カシューナッツのチーズケーキ
カシューナッツを滑らかにブレンダーにかけて
ココナッツオイルを加えた濃厚なチーズケーキ風です。
◆”アーモンドミルク&フルーツのアイスクリーム
アーモンドミルクを使ったベジのアイス♪
市販のアイスがやめられない方にもぴったりです。
◆”チアシードのミルクプリン
チアシードとベジミルクの簡単プリン。
プチプチ食感と満腹感も嬉しい一品です。
◆”アボカドのチョコムース
アボカドをベースにココアをたっぷり入れて。
ヘルシーなチョコスイーツです♪
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★
☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆
スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪
そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！
☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく- 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります- 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆- 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく- 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく- 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪＊一般的なお菓子との比較です。
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪
やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
♪.:*☆.8月はローフード風の冷たいお菓子*☆.
【日時】
- 30年8月2日(日) 10時～13時
- 30年8月4日(土) 15時～18時
- 30年8月12日(日) 10時～13時
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩7分
- 丸の内線新大塚駅徒歩８分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】4500円
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様から)
【内容】
『ロースイーツ風♪冷たいマクロビお菓子』
＊ 全てグルテンフリーのレシピになります。
- カシューナッツのチーズケーキ
- アーモンドミルク&フルーツのアイスクリーム
- チアシードのミルクプリン
- アボカドのチョコムース
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ
♪♪♪ 8月その他のレッスンの予定 ♪♪♪
♪♪♪ 7月その他のレッスンの予定 ♪♪♪
