大塚マクロビ料理教室〜2019年1,2月チョコ風お菓子レッスンご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆1,2月マクロビスイーツ教室は
「バレンタインのマクロビチョコスイーツ~グルテンフリー」

1,2月は、砂糖は不使用の
マクロビチョコ風のお菓子色々です。

更にグルテンフリーですので、
健康と美容を気づかう方への贈り物にもぴったり♪

もちろん、チョコレート大好き！
という方はご自身の日々のお菓子にもおすすめです。

スイーツ作り初心者さまも大歓迎☆彡
愛情いっぱいの手作りチョコ菓子を、一緒に楽しんでみませんか？

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆

1,2月のテーマは
『バレンタインのマクロビチョコスイーツ~グルテンフリー』

今年の1月は、バレンタインの贈り物にぴったりの
「マクロビチョコスイーツ」を楽しみます。

もちろん砂糖は不使用♪
カフェインが苦手という方におすすめの
「キャロブ」も一部使って作ります。

なかなかやめられない美味しいチョコ菓子ですが
マクロビで、少しでもやさしく楽しめたら嬉しいですね♪

プレゼント用だけでなく
まとめて作ってご自身のご褒美スイーツとしても☆彡

さら今年は、全てグルテンフリーのレシピです。

小麦粉は不使用で、代わりに米粉を使います。

乳、卵など動物性のものも不使用ですので
アレルギーをお持ちの方への贈り物としてもおすすめです。

お菓子作り初めての方はもちろん。
マクロビが初めての方も大歓迎です。

みなさんで一緒に、マクロビチョコレートスイーツを楽しんでみませんか☆彡

●3時間料理教室
『バレンタインのマクロビチョコスイーツ~グルテンフリー』

＊全てグルテンフリーのレシピです

◆”ハートの米粉チョコレートケーキ~2019
米粉のココアスポンジケーキを焼いて、ハート型のケーキに。
今年は、更にクリームを層状にして作り方も一工夫♪
華やかな仕上がりになりました！

◆”キャロブのマロン&ナッツブラウニー
ココアのカフェインが気になる方におすすめ。
キャロブ(いなご豆)の米粉生地に、栗とナッツをたっぷり散らしたお菓子です。

◆”ココナッツオイルのチョコレート風
ココナッツオイルを混ぜて
ココアから作るヘルシーな一口チョコ風スイーツ。

◆”ダークチョコレートのチョコクランチ
カカオ95％の苦いダークチョコレートを使って
ヘルシーなクランチチョコを作ります。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

♪.:☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく

自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります

動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆

使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく

油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく

卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

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動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT！でアンチエイジング♪

白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

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